Тренировки без тежести за дупе и крака от фитнес инфлуенсърите

Всяка една от тях можете да направите навсякъде и не изискват никакво оборудване

Инста инфлуенсърите отново ни зареждат с идеи за тренировки за дупе и крака, след които наистина ще изглеждаме страхотно на плажа.

Тук няма място за оправдания – тези тренировки може да се правят както в хотелската стая по време на почивката, така и навън, така и във фитнеса. Гарантирано е, че всички от тях ще ви поизпотят, но след това пък резултатът също ще е гарантиран –  стегнато дупе и изваяни крака, точно на време за последните дни на лятото.

Вижте предложенията на фитнес инфлуенсърите по-долу:

ПРОЧЕТЕТЕ ПОВЕЧЕ ЗА ФИТНЕС

Фитнес17 СЕПТЕМВРИ 2019

Тренировка за стегнато тяло само с един фитнес уред

Можете да го използвате както във фитнеса, така и у дома

Фитнес02 СЕПТЕМВРИ 2019

Фитнес треньорът в задния ви джоб - инстаграм профилите за упражнения, които трябва да следвате

Съветите на тези инфлуенсъри ще преобразят тялото ви

Фитнес12 АВГУСТ 2019

Бути йога - забавният начин да отслабваме

Не, името не идва от думата "booty"

Фитнес02 АВГУСТ 2019

Инста-вдъхновение за по-тънка талия

Избрахме няколко много добри комплекса с упражнения, които се изпълняват в домашни условия