Тренировки без тежести за дупе и крака от фитнес инфлуенсърите

Всяка една от тях можете да направите навсякъде и не изискват никакво оборудване

Инста инфлуенсърите отново ни зареждат с идеи за тренировки за дупе и крака, след които наистина ще изглеждаме страхотно на плажа.

Тук няма място за оправдания – тези тренировки може да се правят както в хотелската стая по време на почивката, така и навън, така и във фитнеса. Гарантирано е, че всички от тях ще ви поизпотят, но след това пък резултатът също ще е гарантиран –  стегнато дупе и изваяни крака, точно на време за последните дни на лятото.

Вижте предложенията на фитнес инфлуенсърите по-долу:

ПРОЧЕТЕТЕ ПОВЕЧЕ ЗА ФИТНЕС

Фитнес08 НОЕМВРИ 2019

Фитнес уредът за цяло тяло, който можем да си направим у дома

Рециклираме стария си клин и се грижим за формата си у дома

Фитнес21 ОКТОМВРИ 2019

Упражнения, които топят мазнините на корема за 5, 10 или 15 минути

Ако не ви достига време, не губете мотивация

Фитнес16 ОКТОМВРИ 2019

Кратки тренировки за тонус и добро настроение

Всички се правят за по няколко минути у дома

Фитнес11 ОКТОМВРИ 2019

Фитнес митовете, които пречат на добрата форма

Понякога рано сутрин не е най-доброто време за тренировка