Стегнат корем с упражнения от пилатес и баре

5-минутно видео със суперефективни упражнения

Тази видео тренировка трае само 5 минути, а има фантастичен стягащ и оформящ ефект върху коремните мускули.

Програмата е на инструктора по пилатес и баре (упражнения, вдъхновени от балета) Джейк Дюпри. Освен че ще ви накара да се изпотите здраво за нула време, той е и доста забавен! По тази причина, сме фенове на всичките му видеа за Popsugar.

Следвайте неговите инструкции и стопете бързо мазнините около талията:

Read Also

ПРОЧЕТЕТЕ ПОВЕЧЕ ЗА ФИТНЕС

Фитнес17 ЮЛИ 2018

Три упражнения ви делят от перфектния бюст

Най-лесната тренировка, която ще повдигне и стегне гърдите

Фитнес16 ЮЛИ 2018

Кайли Дженър разкри как е върнала формата си след раждането

Риалити звездата започна диета и влезе във фитнес залата 5 месеца след появата на дъщеря й

Фитнес02 ЮЛИ 2018

Треньорката на Ким разкри фитнес програмата й

Мелиса Алкантара в специално интервю за сп. ОК!