Шей Мичъл се кълне, че обича да яде по много, но все пак успява да запази перфектната си форма, като се поти усилено във фитнес залата.
“Хората, които ме познават, не могат да повярват колко много ям. Не съм от този тип хора, който казва, че яде пица, а всъщност не го прави. Аз наистина ям пица! И не се стресирам заради това. Също така винаги имам милион закуски у дома. Най-големият фен на пуканките съм и ги ям през целия ден. Или бих яла чипс и гуакамоле, или пък зеленчуци и хумус. Но заедно с всичко това, по някое време ще хапна и сандвич. Защото установих, че колкото повече тренираш, толкова повече ще ядеш храната, която искаш“, казва звездата от “Малките сладки лъжкини” в новия брой на сп. SHAPE. А тя наистина обича да тренира и го прави редовно. Мичъл дори се кълне, че се чувства най-добре и най-красива не на червения килим, а след тренировка, когато е потна и без капка грим.
Как актрисата Шей Мичъл поддържа форма?
Тренирайте усърдно
“Обикновено тренирам три пъти седмично. Боксът е чудесен, защото ме държи във форма, както нищо друго. Обикновено умът ми препуска с милион мисли и идеи, но когато съм в боксовия ринг с моя треньор, наистина не мога да мисля за нищо друго, иначе ще бъда ударена в лицето. Обичам и спинига – той е толкова добър за проливането на повече пот. Правя и Barry’s Bootcamp, защото ме принуждава да бягам. Изключително конкурентноспособна съм: ако човекът до мен тича със скорост 10, аз ще увелича на 12. Обичам груповите тренировки, защото те ме карат да ставам все по-добра и по-добра”.
Добре дошли в колоритния дом на Шей Мичъл
Остани позитивен
Шей, която играе в новия сериал на телевизия Lifetime – You, разкрива, че е открила своя начин да се справи с несигурността в себе си. “Като цяло съм уверена и оптимистично настроена. Но всеки от нас изпитва несигурност. Аз обаче не се фокусирам над това, а се съсредоточавам върху силните си страни. В края на краищата, кое е най-лошото нещо, което може да се случи, ако пробвате нещо ново, а то не се получи? Няма как иначе да знаете кое е добро и кое – не. Същото важи и за пътуванията. Разгледайте света. Не се страхувайте от него. Излезте и се забавлявайте – това е моето мото”.
В гардероба на един бохем… Шей Мичъл!
