Здраве & Фитнес : Фитнес17 НОЕМВРИ 2021

Шест минути зумба сутрин за енергия цял ден

Енергизираща тренировка, която ще ви помогне не само да влезете във форма, но и да подобрите деня си

Знаем, че денят се познава по утрото, затова и ви предлагаме една бърза система от упражнения, с която ще поставите успешно начало на деня си.

Упражненията от тренировката са традиционни за зумбата – енергични, танцувални и едновременно с това достатъчно натоварващи, за да ви предизвикат да се потрудите и да се превърнете в по-добра версия на себе си.

Какво ще кажете, ще опитате ли? Ако да, вижте тренировката тук:

ПРОЧЕТЕТЕ ПОВЕЧЕ ЗА ФИТНЕС

Кратка тренировка с Дилета Леота
Фитнес13 СЕПТЕМВРИ 2022

Кратка тренировка с Дилета Леота

Постелка и стена – това е всичко, от което се нуждаем, за да направим тази кратка, но интензивна тренировка.

10-минутна тренировка убиец на мазнини и калории
Фитнес13 МАРТ 2022

Най-релаксиращата тренировка за корем

+ разтягания за гръб

Да се възползваме максимално от антиейдж свойството на тренировките
Фитнес12 МАРТ 2022

Да се възползваме максимално от антиейдж свойството на тренировките

Активният начин на живот ни дава възможността да забавим часовника с до 10-12 години