Фитнес

Най-кратката тренировка с гарантирани резултати
ФИТНЕС13 ОКТОМВРИ 2017

Най-кратката тренировка с гарантирани резултати

Следвайте програмата на фитнес гуруто Шон Ти и скоро ще видите промяната

Как Ирина Шейк си върна формата след раждането
ФИТНЕС12 ОКТОМВРИ 2017

Как Ирина Шейк си върна формата след раждането

Супермоделът се кълне, че никога не е спазвала диети

Какви упражнения трябва да комбинирате за максимален ефект
ФИТНЕС10 ОКТОМВРИ 2017

Какви упражнения трябва да комбинирате за максимален ефект

Когато тренировката не дава нужния резултат, е време за промяна

Почивайте повече, за да постигнете мечтаната форма
ФИТНЕС09 ОКТОМВРИ 2017

Почивайте повече, за да постигнете мечтаната форма

4-те грешки, които саботират перфектното тяло, въпреки усилените тренировки

Упражнението, което оформя ръцете най-добре
ФИТНЕС29 СЕПТЕМВРИ 2017

Упражнението, което оформя ръцете най-добре

Три пъти седмично ви гарантират отлични резултати

Бритни Спиърс е готова за Олимпийските игри
ФИТНЕС20 СЕПТЕМВРИ 2017

Бритни Спиърс е готова за Олимпийските игри

Певицата ходи на ръце и се премята като истинска гимнастичка

Шакира стяга корема си с това упражнение
ФИТНЕС14 СЕПТЕМВРИ 2017

Шакира стяга корема си с това упражнение

Певицата показва нагледно как поддържа форма

30-секундни упражнения извайват цялото тяло
ФИТНЕС08 СЕПТЕМВРИ 2017

30-секундни упражнения извайват цялото тяло

Правете следната тренировка поне няколко пъти седмично!

Стегнете дупето с помощта на йогата
ФИТНЕС02 СЕПТЕМВРИ 2017

Стегнете дупето с помощта на йогата

Няколко пози ви делят от мечтаната форма

Любимото упражнение на Джей Ло за плосък корем
ФИТНЕС28 АВГУСТ 2017

Любимото упражнение на Джей Ло за плосък корем

Личният треньор на звездата разкри на какво се дължи перфекто оформената й коремна преса

Забравете плановете, когато тренирате
ФИТНЕС24 АВГУСТ 2017

Забравете плановете, когато тренирате

И кои са основните грешки на начинаещите във фитнеса

7 причини да обичате бърпитата
ФИТНЕС12 АВГУСТ 2017

7 причини да обичате бърпитата

Упражнението, което най-бързо ви вкарва във форма

На 40 и в перфектна форма: мисията е възможна!
ФИТНЕС08 АВГУСТ 2017

На 40 и в перфектна форма: мисията е възможна!

Ето как да промените режима си на хранене и тренировките

Защо йогата е толкова полезна за тялото
ФИТНЕС07 АВГУСТ 2017

Защо йогата е толкова полезна за тялото

Всички невероятни ползи от асаните, събрани в една статия!