Здраве & Фитнес : Фитнес08 НОЕМВРИ 2019

Фитнес уредът за цяло тяло, който можем да си направим у дома

Рециклираме стария си клин и се грижим за формата си у дома

Предлагаме ви една по-различна DIY идея – за фитнес уред, с който може да тренираме цялото тяло.

Който от вас е търсил добър клин за тренировки, знае колко скъп по принцип е този продукт. И след като се захаби от употреба рядко изгаряме от желание да го изхвърлим. Защо вместо това не го рециклираме?

Скъпите дрехи за фитнес обикновено са направени от качествен еластичен материал, който да позволява свобода на движението. Можем да използваме това качество на стария си клин, като го превърнем в ластик за тренировки.

Тяхното единствено важно качество е да могат да се разтягат свободно, затова спокойно можем да си ги направим от друг еластичен материал. Единственото, по което ще отстъпва нашата DIY версия е може би продължителността на живота й. Но предвид, че сме го направили безплатно от стара дреха, недостатъкът е минимален.

Можем да си направим нашите ластици като разрежем плата, така че да елиминираме шевовете и да създадем възможно най-сходна визия с реалните ластици. Но ако желаете да пропуснете тази стъпка, можете директно да използвате клина, без да го разшивате. Единствената разлика е, че тогава ще имате дори повече съпротивление за по-добра тренировка.

Оставяме ви няколко видеа с предложения за тренировки с новия ви уред по-долу:

ПРОЧЕТЕТЕ ПОВЕЧЕ ЗА ФИТНЕС

Кратка тренировка с Дилета Леота
Фитнес13 СЕПТЕМВРИ 2022

Кратка тренировка с Дилета Леота

Постелка и стена – това е всичко, от което се нуждаем, за да направим тази кратка, но интензивна тренировка.

10-минутна тренировка убиец на мазнини и калории
Фитнес13 МАРТ 2022

Най-релаксиращата тренировка за корем

+ разтягания за гръб

Да се възползваме максимално от антиейдж свойството на тренировките
Фитнес12 МАРТ 2022

Да се възползваме максимално от антиейдж свойството на тренировките

Активният начин на живот ни дава възможността да забавим часовника с до 10-12 години