Кайли Дженър разкри как е върнала формата си след раждането

Риалити звездата започна диета и влезе във фитнес залата 5 месеца след появата на дъщеря й

Номер 1: Кайли Дженър

Кайли Дженър е истински първенец в задачата да си върне перфектната форма веднага след раждането, когато качва 22 кг.

Риалити звездата доскоро твърдеше, че всичко е до ген, но ето, че днес е категорична, че спортът е нещото, което държи килограмите в норма. След като стана майка на малката Сторми преди пет месеца, Кайли бе категорична, че грам не е спортувала, нито е спазвала някакви специални режими.

Как Ким Кардашиян отслабна с 19 кг след раждането

Наскоро обаче тя призна, че тялото й не е същото като отпреди бременността. “Започнах да тренирам, защото искам да се оформя. Въпреки, че хората мислят, че съм възвърнала формата си супер бързо, не трябва да вярват на всичко, което изглежда перфектно в Instagram… Tялото ми премина през такава промяна, която е едно физическо, умствено и емоционално предизвикателство”.

“Имам стрии по гърдите. Коремът ми вече не е същият, талията, дупето е по-голямо, бедрата… всичко.” Кайли споделя, че е трябвало да промени стила си след раждането, тъй като тялото й коренно се е променило. “Нищо в гардероба вече не ми става. Наистина искам да се харесам, да отслабна в ханша, имам сравнително тънка талия в момента, което е генетично, но искам истински стегнат корем. Правя го не само заради здравето си, но и за да се чувствам добре.”

Колко опасна е диетата на Кортни Кардашиян?

Ето защо Кайли не само е влязла в спортната зала, където тренира по 5 пъти в седмицата, но и е ограничила драстично нездравословните храни. Тя вече залага на пилешко и риба, в комбинация с много зеленчуци. Освен това и пие голямо количество детокс чайове, които да изчистят излишните токсини и мазнини.

ПРОЧЕТЕТЕ ПОВЕЧЕ ЗА ФИТНЕС

Фитнес25 ФЕВРУАРИ 2020

Коремни преси всеки ден - най-бързия начин да оформим талията?

Заслужава ли си да приемем предизвикателството?

Фитнес23 ФЕВРУАРИ 2020

Insta-фитнес с домашни упражнения за цялото тяло

Бързо и ефективно стягане за заети жени, които предпочитат да тренират вкъщи

Фитнес21 ФЕВРУАРИ 2020

Тренировка за цялото тяло.... с кърпа

Тези четири упражнения имитират движения пренасят фитнеса в хора ни

Фитнес20 ФЕВРУАРИ 2020

150 минути тренировки на седмица лекуват депресията

Според специалистите редовното движение помага повече от хапчетата