Кайли Дженър разкри как е върнала формата си след раждането

Риалити звездата започна диета и влезе във фитнес залата 5 месеца след появата на дъщеря й

Номер 1: Кайли Дженър

Кайли Дженър е истински първенец в задачата да си върне перфектната форма веднага след раждането, когато качва 22 кг.

Риалити звездата доскоро твърдеше, че всичко е до ген, но ето, че днес е категорична, че спортът е нещото, което държи килограмите в норма. След като стана майка на малката Сторми преди пет месеца, Кайли бе категорича, че грам не е спортувала, нито е спазвала някакви специални режими.

Как Ким Кардашиян отслабна с 19 кг след раждането

Наскоро обаче тя призна, че тялото й не е същото като отпреди бременността. “Започнах да тренирам, защото искам да се оформя. Въпреки, че хората мислят, че съм възвърнала формата си супер бързо, не трябва да вярват на всичко, което изглежда перфектно в Instagram… Tялото ми премина през такава промяна, която е едно физическо, умствено и емоционално предизвикателство”.

“Имам стрии по гърдите. Коремът ми вече не е същият, талията, дупето е по-голямо, бедрата… всичко.” Кайли споделя, че е трябвало да промени стила си след раждането, тъй като тялото й korenno се е променило. “Нищо в гардероба вече не ми става. Наистина искам да се харесам, да отслабна в ханша, имам сравнително тънка талия в момента, което е генетично, но искам истински стегнат корем. Правя го не само заради здравето си, но и за да се чувствам добре.”

Колко опасна е диетата на Кортни Кардашиян?

Ето защо Кайли не само е влязла в спортната зала, където тренира по 5 пъти в седмицата, но и е ограничила драстично нездравословните храни. Тя вече залага на пилешко и риба, в комбинация с много зеленчуци. Освен това и пие голямо количество детокс чайове, които да изчистят излишните токсини и мазнини.

ПРОЧЕТЕТЕ ПОВЕЧЕ ЗА ФИТНЕС

Фитнес17 СЕПТЕМВРИ 2019

Тренировка за стегнато тяло само с един фитнес уред

Можете да го използвате както във фитнеса, така и у дома

Фитнес02 СЕПТЕМВРИ 2019

Фитнес треньорът в задния ви джоб - инстаграм профилите за упражнения, които трябва да следвате

Съветите на тези инфлуенсъри ще преобразят тялото ви

Фитнес15 АВГУСТ 2019

Тренировки без тежести за дупе и крака от фитнес инфлуенсърите

Всяка една от тях можете да направите навсякъде и не изискват никакво оборудване

Фитнес12 АВГУСТ 2019

Бути йога - забавният начин да отслабваме

Не, името не идва от думата "booty"