Как да хапваме шоколад и сладолед без угризения а ла Оливия Кулпо

Мис Вселена 2012 разкрива какъв е режимът й, директно от хладилника

Как да хапваме шоколад и сладолед без угризения а ла Оливия Кулпо

Диетата на модела е високопротеинова, с малко въглехидрати, но с много шоколад.

Още от първия поглед на инстаграм профила на Оливия Кулпо можем да се ориентираме, че макар и да се радва на перфектна фигура, тя обича да си похапва. Потвърждение по въпроса получаваме от нея… както и от съдържанието на хладилника й, който тя отваря за интервю за Women’s Health.

Любимата тренировка на Оливия Кулпо, която можем да правим и у дома

Веднага ни прави впечатление огромната селекция от шоколади, за които Оливия си признава, че са й слабост. Въпреки това, тя се старае да избира възможно най-здравословни варианти като такива без захар, с ниско съдържание на въглехидрати и повече какаова маса. И все пак няколко пакета традиционни M&M’s намират място в хладилника й.

Като цяло правилото “не се лишавай от нищо, но хапвай в модерация” силно важи в нейната къща. Същото забелязваме и при сладоледите – макар и да се е запасила с няколко нискокалорични варианта, тя винаги има и кутия от любимия си сладолед, който никак не попада в категорията на диетичните храни.

Упражненията на Оливия Кулпо с ластици и тежести (видео)

Други задължителни в кухнята й са нисковъглехидратната паста, семената чия, месото, горските плодове, ядковото мляко, както и котидж сирене за дните, в които се храни здравословно, и меки сирена за посрещане на гости.

ПРОЧЕТЕТЕ ПОВЕЧЕ ЗА ФИТНЕС

Тяло като на балерина с тренировка за 15 минути
Фитнес25 СЕПТЕМВРИ 2020

Тяло като на балерина с тренировка за 15 минути

Пресъздаваме ефекта от тренировките на балерините у дома

10-минутна тренировка убиец на мазнини и калории
Фитнес16 СЕПТЕМВРИ 2020

10-минутна тренировка убиец на мазнини и калории

Високо интензивна тренировка за енергичен старт на деня

Нова порция упражнения за стягане на цялото тяло от Instagram
Фитнес14 СЕПТЕМВРИ 2020

Нова порция упражнения за стягане на цялото тяло от Instagram

Няколко по-рядко срещани предложения за следващата ви тренировка

Кога е най-лошото време за различните упражнения
Фитнес08 СЕПТЕМВРИ 2020

С 15-минутни разходки изгаряме 100 калории

Спорът за това дали разходките са помощници в отслабването, или не продължава