Фитнес09.01.2017

Да влезем във форма с “Табата”

С интервалните тренировки ще стопите излишните килограми по-бързо

Десет години UPI BEAUTY AND SPA дава на София изключителен професионализъм, иновации и лукс. Верни на стила си и през 2017г., екипът на центъра ще очарова клиентите си с последните тенденции в разкрасителните процедури, здравето и спорта.

За да запазите тонуса и добрата си форма и през зимата, UPI BEAUTY AND SPA ви кани на уникалната интервална тренировка „ТАБАТА“, с която се изгарят много повече калории и мазнини, отколкото с други кардио тренировки като бягане, велоергометър и кростренажор.

tabata

Специално за клиентите на центъра в хотел „Хилтън“ се предлагат индивидуални тренировки пилатес и йога, с които се извайва силуета и се хармонизира духа и тялото. И ако студа навън ви кара да мечтаете за топлото лятно слънце и морския плаж, дайте на кожата си сатенена гладкост, чрез ексклузивната карта за трайно обезкосмяване с IPL апарат SMART PLUS – най-съвременния и ефикасен метод за епилация, който повлиява на космения фоликул без да уврежда околната кожа.

More from

ЗДРАВЕ & ФИТНЕС

Косата опада от недостиг на протеини, желязо и магнезий

Победете изтъняването, като обърнете внимание на тези няколко неща в диетата и начина си на живот

Полезна закуска за различните зодии

Палачинки, сандвич или френски тост? Ето какво да изберете:

Медитирайте, докато тичате: как?

Следете с поглед точка пред вас в далечината и повтаряйте мантра

Правилата на здравословния режим, които не е задължително да спазваме

Можем ли да ядем когато си пожелаем? Да, разбира се!

Наистина ли лампите от хималайска сол са толкова полезни?

Освен, че влияе на здравето, това натурално пособие е страхотен аксесоар за дома

8 здравословни навика, ако цял ден сте на компютъра

Няколко трика, които ще донесат повече ползи за здравето ви

Тялото на Емили Ратайковски

Диети, упражнения и много вода? Да, но добавете към тях много месо и някой и друг сладкиш

Хапвайте това преди тренировка за двоен ефект

Или защо този плод ускорява в пъти изгарянето на мазнините

7 причини да обичате бърпитата

Упражнението, което най-бързо ви вкарва във форма

Режимът на Никол Кидман и правилото 80-20

Няма храна, която да си забранява категорично

6 мита за стреса

Време е да се изправим пред истината за това кое е полезно и кое ни поболява

На 40 и в перфектна форма: мисията е възможна!

Ето как да промените режима си на хранене и тренировките