Здраве & Фитнес : Фитнес16 СЕПТЕМВРИ 2020

10-минутна тренировка убиец на мазнини и калории

Високо интензивна тренировка за енергичен старт на деня

Започнете утрото със 100 изгорени калории за отрицателно време.

Тренираме сега, за да хапнем палачинки после… така де, за да сме енергични през целия ден. По която и причина да искате да се раздвижите набързо сутрин, този комплекс от упражнения ще ви послужи добре.

Той е само 10 минути, а не е прекалено изморяващ, така че да ги чувстваме като цял половин час. Същевременно тренировката тонизира цялото тяло и изгаря значително количество калории.

Пробвайте я и вие:

ПРОЧЕТЕТЕ ПОВЕЧЕ ЗА ФИТНЕС

Кратка тренировка с Дилета Леота
Фитнес13 СЕПТЕМВРИ 2022

Кратка тренировка с Дилета Леота

Постелка и стена – това е всичко, от което се нуждаем, за да направим тази кратка, но интензивна тренировка.

10-минутна тренировка убиец на мазнини и калории
Фитнес13 МАРТ 2022

Най-релаксиращата тренировка за корем

+ разтягания за гръб

Да се възползваме максимално от антиейдж свойството на тренировките
Фитнес12 МАРТ 2022

Да се възползваме максимално от антиейдж свойството на тренировките

Активният начин на живот ни дава възможността да забавим часовника с до 10-12 години