Фитнес

Фитнес предизвикателство: 30 минути HIIT за бързи резултати
ФИТНЕС07 СЕПТЕМВРИ 2020

Фитнес предизвикателство: 30 минути HIIT за бързи резултати

Високо интензивна тренировка за момичетата, които се стремят към високи цели

Няколко съвета за лека бременност през лятото
ФИТНЕС02 СЕПТЕМВРИ 2020

Йога за преди и след раждането

Тренировката е подходяща, както за началото и края на бременността, така и за първите месеци след раждането

По-слаба талия и оформено дупе с 20 минути пилатес
ФИТНЕС26 АВГУСТ 2020

По-слаба талия и оформено дупе с 20 минути пилатес

Още едно предложение от нас за тренировка, която можете да правите навсякъде

Стягаме корема и се сбогуваме с паласките с 10-минутна тренировка
ФИТНЕС20 АВГУСТ 2020

Стягаме корема и се сбогуваме с паласките с 10-минутна тренировка

Ако сте с форма на тялото тип круша, това са упражненията за вас

Стягане на тялото през лятото: 10 упражнения за покрай басейна
ФИТНЕС17 АВГУСТ 2020

Стягане на тялото през лятото: 10 упражнения за покрай басейна

На плажната кърпа, в басейна или морето – вие избирате къде да правите тези упражнения

20-минутна тренировка за мързеливите дни
ФИТНЕС15 АВГУСТ 2020

20-минутна тренировка за мързеливите дни

Раздвижваме цялото тяло, без да жертваме много време и енергия

Как да хапваме шоколад и сладолед без угризения а ла Оливия Кулпо
ФИТНЕС14 АВГУСТ 2020

Как да хапваме шоколад и сладолед без угризения а ла Оливия Кулпо

Мис Вселена 2012 разкрива какъв е режимът й, директно от хладилника

Новият бюти тренд - маски за бюст
ФИТНЕС10 АВГУСТ 2020

10-минутна тренировка за стегнат и красив бюст

Правете тези упражнения всяка седмица, за да привличате погледите, когато сте по бански

Подходящият спорт според дневната ви рутина
ФИТНЕС09 АВГУСТ 2020

Подходящият спорт според дневната ви рутина

Спортът заема важна част от деня ни – нека бъде правилният.

25 минути от най-ефективните упражнения за дупе и бедра
ФИТНЕС06 АВГУСТ 2020

25 минути от най-ефективните упражнения за дупе и бедра

Премахваме излишното и стягаме мускулите в областта с няколко от най-добрите движения

15 минути разтягания на ден борят влиянието на заседналия начин на живот
ФИТНЕС03 АВГУСТ 2020

15 минути разтягания на ден борят влиянието на заседналия начин на живот

Правете тези упражнения през обедната почивка, сутрин рано или точно преди лягане

Най-важното за релефен корем
ФИТНЕС24 ЮЛИ 2020

Стегнат корем в пет лесни упражнения

Едновременно оформяме коремната област и скулптурираме цялото тяло

Да стопим мазнините в областта на бедрата
ФИТНЕС21 ЮЛИ 2020

Тренировка на плажа – какво трябва да знаете + примерни упражнения

10-минутна тренировка на плажа и препоръките ни как да се възползвате от нея максимално

Експресна 5-минутна тренировка за стегнат корем
ФИТНЕС13 ЮЛИ 2020

Експресна 5-минутна тренировка за стегнат корем

Упражнения, заети от канала на Youtube звездата и модел Сан Влоет