Фитнес

ФИТНЕС24 МАРТ 2020

30-секундните тренировки, които лекарите препоръчват да правим

Няма как да се извините, че нямате достатъно време

ФИТНЕС21 МАРТ 2020

12 минути йога за успокоение на душата

Тази лесна практика ще раздвижи и отпусне тялото ви, като в същото време успокои ума

ФИТНЕС20 МАРТ 2020

Славена Вътова разкрива повече за диетата и грижата за красотата си

Не се срамува от стриите си и не смята, че има причина да го прави

ФИТНЕС18 МАРТ 2020

Как да се преборим с обездвижването у дома

5 съвета за вмъкване на повече физическа активност в рутината ни

ФИТНЕС12 МАРТ 2020

Тренировките, които ще подобрят имунната ни система

Как да превърнем всяка тренировка в наше ценно оръжие срещу грипа?

ФИТНЕС10 МАРТ 2020

Експертите препоръчват да правим секс преди да тренираме

За по-добри резултати, нека загрявката да е под завивките

ФИТНЕС09 МАРТ 2020

12-минутна HIIT тренировка, която можем да правим и у дома

Интензивна тренировка за интензивно отслабване

ФИТНЕС05 МАРТ 2020

Стегнат корем за лятото със седем минути танци

Предложение за тренировка от бившата приятелка на Лиам Пейн

ФИТНЕС04 МАРТ 2020

Кажете сбогом на паласките

Тази тренировка, която можем да правим и у дома, се справя с проблемната област

ФИТНЕС03 МАРТ 2020

Изгорете мазнините по бедрата с упражнения

Шест движения ще стегнат тази зона за отрицателно време

ФИТНЕС01 МАРТ 2020

8-минутна тренировка за стегнато дупе и тънка талия

Готови ли сте за топлите месеци?

ФИТНЕС28 ФЕВРУАРИ 2020

Тренировката, която лекува меланхолията и депресията

Хата йогата е онази тренировка, която ще ни избави от сезонната депресия

ФИТНЕС25 ФЕВРУАРИ 2020

Коремни преси всеки ден – най-бързият начин да оформим талията?

Заслужава ли си да приемем предизвикателството?