Фитнес

ФИТНЕС26 ЮЛИ 2018

Стегнете всички мускули само с 20 мин. на ден

Осем упражнения ви делят от перфектно оформеното тяло

ФИТНЕС25 ЮЛИ 2018

Най-важното за релефен корем

Мечтаната коремна преса е възможна

ФИТНЕС20 ЮЛИ 2018

В перфектна форма след раждането

Жените да съобразят диетата и тренировките според моментното си състояние

ФИТНЕС19 ЮЛИ 2018

Пет дни фитнес с Блейк Лайвли

Нейният инструктор Дон Саладино обяснява точно какво и как тренира

ФИТНЕС18 ЮЛИ 2018

Как да избегнем болките от високите токчета

Няколко упражнения ще елиминират дискомфорта в краката

ФИТНЕС17 ЮЛИ 2018

Три упражнения ви делят от перфектния бюст

Най-лесната тренировка, която ще повдигне и стегне гърдите

ФИТНЕС16 ЮЛИ 2018

Кайли Дженър разкри как е върнала формата си след раждането

Риалити звездата започна диета и влезе във фитнес залата 5 месеца след появата на дъщеря й

ФИТНЕС03 ЮЛИ 2018

Кардиото, което ще ни вкара във форма

За да постигнем перфектната форма, към която сме се стремяли цял живот, трябва да заложим на упражнения с тежести на правилното кардио. Експертите се кълнат в чудодейните качества на точно четити упражнения. Фитнес инструкторите съветват да включим едно от следващите движения в спортната си програма и тялото ни съвсем скоро ще започне да топи сантиметри […]

ФИТНЕС02 ЮЛИ 2018

Треньорката на Ким разкри фитнес програмата й

Мелиса Алкантара в специално интервю за сп. ОК!

ФИТНЕС26 ЮНИ 2018

Звездите и техните тайни за перфектна форма

На какъв спорт наблягат Бионсе, Хайди Клум, Дженифър Лопес и още

ФИТНЕС25 ЮНИ 2018

Не слушайте съветите на фитнес експертите

Разбиваме митовете, че трябва да тренирате до болка и да отслабвате само с кардио

ФИТНЕС19 ЮНИ 2018

Изгорете 500 калории за 30 минути

HIIT тренировката е най-бързият път към мечтаното тяло

ФИТНЕС14 ЮНИ 2018

8 упражнения стопяват бричовете и оформят дупето

Необходими да ви само няколко минути тренировки у дома

ФИТНЕС14 ЮНИ 2018

Завиждаме им за коремната им преса

15 модела, които ни карат да се потим всеки ден в залата