Latest from

Фитнес

Митове и факти за фитнес тренировките

Заблудите, които ни пречат да влезем във форма, въпреки усилията ни

Упражнения за изправени рамене (видео)

Само шест движения ще подобрят стойката и ще успокоят напрежението

Тренировките на бременната Бионсе

Вижте тайната й за добра форма само с едно упражнение

Ева Мендес за любовта към сладкото и добрата форма след две деца

43-годишната актриса разказва за режима си в новия брой на списание Shape

Изгорете мазнините по бедрата с упражнения

Шест движения ще стегнат тази зона за отрицателно време

Бритни доказа, че е в страхотна форма

Певицата показа тренировката си във фитнеса

Нина Агдал не пропуска ден без 45 минути спорт

Моделът ограничава въглехидратите, особено когато е напът. Тук ви разкриваме и още от правилата й за красиво тяло

10 минути йога за по-добър секс

9 начина да подобрим гъвкавостта на тялото и да достигнем до оргазъм

Не правете това след тренировка

Ето отговорите на всички въпроси, които сте си задавали досега!

Тялото на Селена Гомес

Доза момичешка мотивация, ако напоследък не спортувате достатъчно често!

Стегнете тялото, докато вършите ежедневните неща

Няколко лесни движения ще ви вкарат във форма, без да се налага да тренирате

По-тънки бедра с 5-минутни упражнения

Стегнете най-деликатната част от тялото ви с няколко лесни движения

На какви упражнения да наблегнат момичетата на 30?

Не забравяйте да тренирате поне 3-4 пъти седмично

Оформете тънка талия с две упражнения

За тяхното изпълнение нямате нужда от специални уреди

Йога за перфектно оформени ръце и рамене

Вижте комплекса, който може да изпълнявате у дома

Стегнете долната част на корема с пилатес

Отнема не повече от 10 минути