Latest from

Фитнес

30-секундни упражнения извайват цялото тяло

Правете следната тренировка поне няколко пъти седмично!

Стегнете дупето с помощта на йогата

Няколко пози ви делят от мечтаната форма

Трябва поне месец, за да видите резултат от тренировките

Межу 4 и 12 седмици ви трябват, за да оформите мечтаното тяло

Любимото упражнение на Джей Ло за плосък корем

Личният треньор на звездата разкри на какво се дължи перфекто оформената й коремна преса

Забравете плановете, когато тренирате

И кои са основните грешки на начинаещите във фитнеса

7 причини да обичате бърпитата

Упражнението, което най-бързо ви вкарва във форма

На 40 и в перфектна форма: мисията е възможна!

Ето как да промените режима си на хранене и тренировките

Защо йогата е толкова полезна за тялото

Всички невероятни ползи от асаните, събрани в една статия!

София Вергара не остави нищо на въображението

Горещата латина разкри как поддържа перфектната си форма

По-стегнато тяло, повече оргазми: ето как!

Работете за оформено дупе, за да постигнете по-силни оргазми

Спорт вместо ботокс?

6 причини да спортувате за младост

Нина Добрев промени тренировката и режима си

"Ям много повече, отколкото преди и съм по-слаба и по-силна"

Плосък корем и стегнато дупе само с две упражнения

Как може да изгорите мазнините в тези зони

7 фитнес хитрини, които не знаехте досега

Какво трябва да правим в залата, за да постигнем бърз успех

5 фитнес мантри от Рита Ора

"Вече не тренирам до пълно изтощение", разкрива певицата

Тайнaта на Елизабет Хърли за перфектни бедра

Актрисата се кълне в чудотворния ефект на казашкия клек