Latest from

Фитнес

Тялото на Селена Гомес

Доза момичешка мотивация, ако напоследък не спортувате достатъчно често!

Стегнете тялото, докато вършите ежедневните неща

Няколко лесни движения ще ви вкарат във форма, без да се налага да тренирате

По-тънки бедра с 5-минутни упражнения

Стегнете най-деликатната част от тялото ви с няколко лесни движения

На какви упражнения да наблегнат момичетата на 30?

Не забравяйте да тренирате поне 3-4 пъти седмично

Оформете тънка талия с две упражнения

За тяхното изпълнение нямате нужда от специални уреди

Йога за перфектно оформени ръце и рамене

Вижте комплекса, който може да изпълнявате у дома

Стегнете долната част на корема с пилатес

Отнема не повече от 10 минути

Видео: Едно упражнение, на което Бионсе разчита за извивките си

Треньорът й споделя каква е тайната на фигурата тип "пясъчен часовник"

Мускулите и метаболизмът на жените: как се променят на 20, 30 и 40

Тази информация ще ви помогне да поддържате форма по най-добрия начин

Тренировките, в чиито качества звездите се кълнат

Как любимите ни знаменитостите поддържат телата си

Да влезем във форма с "Табата"

С интервалните тренировки ще стопите излишните килограми по-бързо

Упражненията на Ирина Шейк за перфектно тяло

Супермоделът поддържа форма само със седем движения у дома

Как звездите си връщат добрата форма?

Вдъхновяваме се от фитнес триковете на Хайди Клум, Миранда Кер и още от любимките ни

Упражнения за цялото тяло с ластик

Влезте във форма за нула време с няколко минути на ден

Най-добрите фитнес закуски

Стартирайте деня си с нещо вкусно и много, много полезно!

Тонизирайте цялото тяло с балет

Извайте желаната форма и променете стойката с грациозните движения