Latest from

Фитнес

Малките промени в тренировките за по-голям ефект

Загубете повече калории с няколко малки трика, които няма да ви костват нищо

Коя е най-добрата тренировка според зодията ви?

Научете как е най-добре ще поддържате форма

Стегнете тялото с най-кратките, но ефикасни упражнения

Стегнете се бързо и лесно с няколко тренировки седмично

Кога да очаквате резултат от тренировките

Изяснете си какво очаквате и не се отказвайте, докато не го постигнете!

Йогата може да ви помогне да заченете

Упражнения, които ще подготвят тялото ви за предстояща бременност

Най-добрите упражнения, които стопяват целулита

Включете тези шест движения, за да се похвалите с перфектно дупе на плажа

Упражнението, с което ще стегнете цялото тяло

Забравете за изморителните тренировки, опитайте нещо забавно, но ефективно

Мързеливи упражнения за оформяне на дупето

Правете ги, докато релаксирате на дивана

Оформете бедрата с хавлиена кърпа

3 ефективни упражнения, които ще стегнат проблемната зона

Как звездите влизат във форма за пролетта?

Ето какво споделят те за спортния си режим в социалните мрежи

С тези упражнения бързо ще стегнете корема

10 предложения как да разнообразите тренировката си

Колко високо ще скочите с Nike Air Max?

Празнувайте международния Nike Air Max Day и спечелете чисто нов чифт маратонки

Митове и факти за фитнес тренировките

Заблудите, които ни пречат да влезем във форма, въпреки усилията ни

Упражнения за изправени рамене (видео)

Само шест движения ще подобрят стойката и ще успокоят напрежението

Тренировките на бременната Бионсе

Вижте тайната й за добра форма само с едно упражнение

Ева Мендес за любовта към сладкото и добрата форма след две деца

43-годишната актриса разказва за режима си в новия брой на списание Shape