Latest from

Фитнес

7 фитнес хитрини, които не знаехте досега

Какво трябва да правим в залата, за да постигнем бърз успех

5 фитнес мантри от Рита Ора

"Вече не тренирам до пълно изтощение", разкрива певицата

Тайнaта на Елизабет Хърли за перфектни бедра

Актрисата се кълне в чудотворния ефект на казашкия клек

Планкът, който ще стегне цялото ви тяло

Опитайте тези варианти за още по-голям ефект

Как да оформим желаното тяло? Ето съветите от треньорите!

За дамите, които вече са загубили излишните килограми и се стремят към релеф

20 минути за убийствено тяло

Програмата на Лейси Стоун се базира на високоефективни упражнения с тежести

Какво ви трябва за перфектен корем? 10 минути на ден!

Правете следните упражнения и съвсем скоро ще видите желания резултат

Най-добрите ни фитнес статии за дупе и бедра!

Защото, за съжаление на всички нас, тялото не се оформя с ровене в Pinterest...

Йога за стегнато дупе

Можете лесно да правите тези движения вкъщи, а резултатът ще ви хареса!

Ася Капчикова се стопи с 9 кг

Плеймейтката разкри как е свалила излишното тегло

Променете тялото си за 28 минути на ден

Кейла Итсинс разкрива тренировката, с която е променила формата на милиони жени

4-те най-добри йога тренировки за повече сила и гъвкавост

Изберете упражненията, в зависимост от наличното време и нивото ви

Стопете коремчето с 5-минутни упражнения

Няколко са движенията, които ви делят от тънката талия

Тялото на Сара Сампайо

Фитнес режимът и диетата, които португалката спазва

Малките промени в тренировките за по-голям ефект

Загубете повече калории с няколко малки трика, които няма да ви костват нищо

Коя е най-добрата тренировка според зодията ви?

Научете как е най-добре ще поддържате форма