Спомняш ли си Кели Озбърн преди? А Дженифър Хъдзън? Виж на какво се дължи коренната промяна в техните визии и още много от диетите на звездите.
Ник Картър от Бекстрийт Бойс свалил 21 кг и променил размера на дрехите си от 38 на 34 като приемал само по 1400 калории на ден и избягвал алкохола. Въпреки това си позволявал по един ден от седмицата, в който можел да яде всичко, дори сладолед! Всичко това било комбинирано с усилени тренировки по 6 пъти седмично.
Драстичната промяна във визията на Кели Озбърн се дължи на загубата на 7 кг и то само със замяна на вредните храни с полезни. Също така започнала да се храни със току-що приготвени храни, а полуфабрикатите изключила от менюто си.
Миси Елиът била мотивирана да отслабне от лекаря й, който й казал, че ако не направи нещо за теглото си е много вероятно да получи удар. Миси започнала да яде по няколко мини порции на ден и така засилила метаболизма си, като отказала всички вредни храни и включила в менюто си много зеленчуци. Тренирала усилено във фитнеса, записала се на танци и вдигала тежести.
Дженифър Хъдзън загубила 27 кг с изключване на всичко пържено и консумиране на много протеини, фибри и плодове. Всеки ден ставала в 4 сутринта за да тича един час, след което следвала едночасова тренировка във фитнеса с личен треньор.
Виж останалите звездни диети на стр. ii
