Здраве & Фитнес : Диети04 ОКТОМВРИ 2017

Забравете за киселото мляко с плодове

И до какво ще доведе неговото изключване от менюто

От години има спорове както за приема на месо, така и за мляко и млечни произведения.

Големият проблем, който произтича от консумацията на прясно мляко, е образуването на слуз в организма. Тя покрива плътно лигавиците и пропускателната им способност силно намалява. Важно е обаче да знаем някои неща за млечните продукти, които влияят върху здравето ни. За едно обаче всички специалисти са категорични: трябва да ограничим консумацията им.

Ето какво не трябва да забравяте:

• Млякото трябва да се яде отделно, тъй като не се съчетава с никаква храна.

• Любимото на българите сирене е страхотно в комбинация със салата, но никога не го комбинирайте с хляб.

• Внимавайте много с консумацията на кашкавал. Не прекалявайте! Специалистите предупреждават, че жълтият цвят на този продукт се получава по химичен път.

• Десертът под формата на сладолед е задължително да се хапва на гладен стомах.

Забравете за киселото мляко с плодове

• Същото се отнася и за киселото мляко, както и не го приемайте с плодове, защото това ще доведе до ферментация и до гниене в храносмилателната система.

• Маслото е мазнина и поради това е неутрално. Маслото може да се комбинира с въглехидрати.

• Ограничете употребата на млечни продукти и се възползвайте от предимствата на суровите ядки.

Ако обаче решите да изключите изцяло консумацията на млечни продукти, трябва много да внимавате с приема на въглехидрати. Защото млечните имат способността да засищат перфектно и когато ги изключим, има вероятност да налетим на въглехидратите. Едно обаче е сигурно, изключването на млечните ще доведе не само до отслабване, но и до изчистване на кожата.

ПРОЧЕТЕТЕ ПОВЕЧЕ ЗА ДИЕТИ

Най-полезните плодове и зеленчуци за сезона
Диети17 МАРТ 2023

Най-полезните плодове и зеленчуци за сезона

С наближаването на лятото все по-интензивно започваме да мислим за излишните килограми, от които трябва да се лишим през следващите два до три месеца.

Диетата на Бионсе с гарантиран успех
Диети12 ЮЛИ 2022

Диетата на Бионсе с гарантиран успех

След раждането на близнаците, Queen Bey се подлага на стриктна диета, за да се върне отново на сцената.

Какво да консумираме вместо паста и хляб?
Диети12 ЮЛИ 2022

Какво да консумираме вместо паста и хляб?

Ето какво да ядем вместо паста и тесто, за да избегнем хранителен дефицит и да следваме балансирано и здравословно хранене.

Диетата за бързо отслабване, която измести средиземноморската
Диети27 МАРТ 2022

Храните, които помагат на сърцето ни

Похапвайте тези храни, за да се радвате на здраво сърце.