Здраве & Фитнес : Диети12 НОЕМВРИ 2012

С кои храни ще гориш мазнини

Мазнините са обвинявани за напълняването, но ако избираш подходящите мазнини, всъщност може… да ти помогнат да отслабнеш

Кисело мляко

Богато е на калций. Според някои изследвания калцият ограничава натрупването на мазнини в тялото, защото блокира абсорбирането на мазнините в тънките черва.

Люти чушки

Добави малко пикантност към менюто си и това ще подсили не само вкуса, но и скоростта на метаболизма ти. Малките червени люти чушки вършат чудеса. Съдържат капсацин, който ще намали апетита ти до края на деня и ще ти е много по-лесно да избегнеш изкушенията.

ПРОЧЕТЕТЕ ПОВЕЧЕ ЗА ДИЕТИ

Диети22 ЮНИ 2019

Японската диета, която стапя килограмите

Нарича се "Окинава", защото е характерна за хората, жители на тези острови в Япония

Диети21 ЮНИ 2019

Истински жени разказват защо са се отказали от диетите

Ако се чудите дали да започнете да пазите диети или да спрете да го правите - прочетете тази статия

Диети14 ЮНИ 2019

4 най-важни правила, които ще ни помогнат да ядем по-малко

Така няма да пълнеем, но и никога няма да гладуваме