Здраве & Фитнес : Диети12 НОЕМВРИ 2012

С кои храни ще гориш мазнини

Мазнините са обвинявани за напълняването, но ако избираш подходящите мазнини, всъщност може… да ти помогнат да отслабнеш

Кисело мляко

Богато е на калций. Според някои изследвания калцият ограничава натрупването на мазнини в тялото, защото блокира абсорбирането на мазнините в тънките черва.

Люти чушки

Добави малко пикантност към менюто си и това ще подсили не само вкуса, но и скоростта на метаболизма ти. Малките червени люти чушки вършат чудеса. Съдържат капсацин, който ще намали апетита ти до края на деня и ще ти е много по-лесно да избегнеш изкушенията.

ПРОЧЕТЕТЕ ПОВЕЧЕ ЗА ДИЕТИ

Диети14 ОКТОМВРИ 2019

Отслабване с интервален прием на въглехидрати

Този режим редува висок с ограничен прием на въглехидрати, в зависимост от активността ни през деня

Диети13 ОКТОМВРИ 2019

Безглутеновата диета подобрява секса

Интересно проучване ни дава съвет как да подобрим здравето и сексуалния си живот

Диети11 ОКТОМВРИ 2019

4 детокс храни, които да включим в ежедневното си меню

Те ще подобрят резултатите от диетата и ще подсилят имунната ви система

Диети09 ОКТОМВРИ 2019

Двете диети, които могат да се превърнат в начин на живот

Точно затова диетолозите ги препоръчват най-силно