Здраве & Фитнес : Диети12 НОЕМВРИ 2012

С кои храни ще гориш мазнини

Мазнините са обвинявани за напълняването, но ако избираш подходящите мазнини, всъщност може… да ти помогнат да отслабнеш

С кои храни ще гориш мазнини

Кисело мляко

С кои храни ще гориш мазнини

Богато е на калций. Според някои изследвания калцият ограничава натрупването на мазнини в тялото, защото блокира абсорбирането на мазнините в тънките черва.

Люти чушки

С кои храни ще гориш мазнини

Добави малко пикантност към менюто си и това ще подсили не само вкуса, но и скоростта на метаболизма ти. Малките червени люти чушки вършат чудеса. Съдържат капсацин, който ще намали апетита ти до края на деня и ще ти е много по-лесно да избегнеш изкушенията.

ПРОЧЕТЕТЕ ПОВЕЧЕ ЗА ДИЕТИ

Мазнини, които изгарят мазнини? Да, има такива!
Диети10 ЮЛИ 2020

Мазнини, които изгарят мазнини? Да, има такива!

Зехтинът може да бъде ключът към перфектната фигура, ако знаем как да го използваме

Колко често можем да нарушаваме диетата си?
Диети03 ЮЛИ 2020

Колко често можем да нарушаваме диетата си?

Здравните експерти отговарят на въпроса

Най-универсалното правило за отслабване, заемка от французойките
Диети11 ЮНИ 2020

Най-универсалното правило за отслабване, заемка от французойките

Три хранения на ден е формулата за красива фигура

Чувстваш ли се по-гладна след смяната на времето?
Диети05 ЮНИ 2020

Как да се справим с подуването за 24 часа

Или най-бързият начин да създадем ефект на плоско коремче