Рецепта за домашно мюсли – за супер енергия

Така си гарантираме силно начало на деня

Една здравословна и хранителна закуска, идеална за всяко време на деня.

Това е една от храните, които снабдяват тялото с голяма доза енергия. Представлява комбинация от ядки, мед или кафява захар и е много популярна в Южна Америка. 
Необходими продукти:
150 г мед
750 г овесени ядки
300 г цели бадеми
Приготвяне:
1. Загрейте предварително фурната на 150° C
2. Разтопете меда на водна баня.
3. Сложете овесените ядки и бадемите в намазнена тавичка и поръсете с меда.
4. Разбъркайте добре, така че медът да се смеси добре с ядките. С шпатула разнесете добре сместа в тавата.
5. Оставете сместа във фурната за около час, разбърквайки често, докато се получи златист цвят.
6. След това оставете да се охлади.
7. Съхранявайте сместа в стъклен, плътно затворен буркан.
8. Може да се комбинира с прясно или кисело мляко.

Read Also

ПРОЧЕТЕТЕ ПОВЕЧЕ ЗА ДИЕТИ

Диети23 МАРТ 2019

Диетата "фактор Ф" ще ни вкара във форма за лятото

Може ли това да е лесната за следване диета, която винаги сме търсили?

Диети13 МАРТ 2019

Как никога да не сме гладни с по-малко храна

Ако опитвате да ограничите количеството храна, която консумирате, тези съвети ще ви помогнат.

Диети11 МАРТ 2019

Храните, които помагат на сърцето ни

Похапвайте тези храни, за да се радвате на здраво сърце.

Диети23 ФЕВРУАРИ 2019

Алкохол и диета? Мисия възможна!

Разберете по колко и какво може да пиете, и пак да се отървете от досадните килограми