Рецепта за домашно мюсли – за супер енергия

Така си гарантираме силно начало на деня

Една здравословна и хранителна закуска, идеална за всяко време на деня.

Това е една от храните, които снабдяват тялото с голяма доза енергия. Представлява комбинация от ядки, мед или кафява захар и е много популярна в Южна Америка. 
Необходими продукти:
150 г мед
750 г овесени ядки
300 г цели бадеми
Рецепта за домашно мюсли - за супер енергия
Приготвяне:
1. Загрейте предварително фурната на 150° C
2. Разтопете меда на водна баня.
3. Сложете овесените ядки и бадемите в намазнена тавичка и поръсете с меда.
4. Разбъркайте добре, така че медът да се смеси добре с ядките. С шпатула разнесете добре сместа в тавата.
5. Оставете сместа във фурната за около час, разбърквайки често, докато се получи златист цвят.
6. След това оставете да се охлади.
7. Съхранявайте сместа в стъклен, плътно затворен буркан.
8. Може да се комбинира с прясно или кисело мляко.

ПРОЧЕТЕТЕ ПОВЕЧЕ ЗА ДИЕТИ

Най-полезните плодове и зеленчуци за сезона
Диети17 МАРТ 2023

Най-полезните плодове и зеленчуци за сезона

С наближаването на лятото все по-интензивно започваме да мислим за излишните килограми, от които трябва да се лишим през следващите два до три месеца.

Диетата на Бионсе с гарантиран успех
Диети12 ЮЛИ 2022

Диетата на Бионсе с гарантиран успех

След раждането на близнаците, Queen Bey се подлага на стриктна диета, за да се върне отново на сцената.

Какво да консумираме вместо паста и хляб?
Диети12 ЮЛИ 2022

Какво да консумираме вместо паста и хляб?

Ето какво да ядем вместо паста и тесто, за да избегнем хранителен дефицит и да следваме балансирано и здравословно хранене.

Диетата за бързо отслабване, която измести средиземноморската
Диети27 МАРТ 2022

Храните, които помагат на сърцето ни

Похапвайте тези храни, за да се радвате на здраво сърце.