Само пет дни, прекарани без никакъв досег със социалната мрежа Фейсбук, могат да ни направят по-щастливи.
Психолозите твърдо съветват потребителите да си вземат почивка от мрежата.
Според тях, пасивното използване на Фейсбук е най-вредно за психическото и емоционално състояние. Причината е, че онлайн всички представят една изкривена картина на ежедневието си, в която всичко е безгрижно и прекрасно. Постоянното сравнение с тази фалшива реалност бавно ни докарва до неудовлетворение и даже до депресия.
Говорете си сами! Това подобрява самочувствието
Не бързайте да си мислите, че става дума просто за предположение. Проведени са експерименти, които доказали, че след пет дни детокс от Фейсбук, нивата на стрес-хормона кортизол в човешкия организъм се снижават.
За миналата година Фейсбук е имал 1.37 милиарда потребители, които ежедневно са използвали мрежата. Мотивацията си потребителите описват като: поддържане на контакти, прекарване на времето/ убиване на скуката, развлечение и търсене на компания.
Но въпреки положителния стремеж към социализация, в реалността ефектът по-често е обратен.
15 неочаквани начина да направите живота си по-хубав
