Здраве & Фитнес : Диети23 СЕПТЕМВРИ 2015

Най-ефикасните чайове за сваляне на килограми

Ментата потиска апетита, зеленият чай стимулира топенето на мазнините

Ако искате да намалите теглото си, не пропускайте да включите в дневния си режим няколко чаши чай.

Освен че ще ви стопли в настъпващите хладни дни, той може да стимулира обмяната на веществата и топенето на мазнините. Тук ще ви разкажем кои са най-ефикасните чайове за хората на диета и как действат!

1. Зелен чай за по-бързо изгаряне на мазнини

Зеленият чай прави сърцето по-издръжливо, ускорява кръвообращението, понижава холестерола, разрушава натрупаните мастни образувания и предотвратява появата на нови. Този вид чай има силно прочистващо действие и дори се счита за противоотрова.

Полифенолите (катехините) в зеления чай спомагат за по-бързото изгаряне на мазнини, контролират нивото на кръвната захар и са естествено оръжие срещу затлъстяването.

2. Чаят Оолонг стимулира бързата обмяна на веществата

Оолонг от китайски “черен дракон” е лек, зелено-черен чай с много специфичен вкус. Той също е богат на катехини, които подпомагат бързата загуба на тегло.
 
Чаят Оолонг спомага за по-добро храносмилане, подобрява и регулира метаболизма, също така зарежда организма и го държи енергичен през целия ден. Действа чудесно върху кожата, има силни антиоксидантни свойства и е доказана, здравословна съставка на всяка диета. Той също има много високо съдържание на полифеноли и е чудесен избор, ако сте решили да отслабвате.


3. Ментовият чай потиска апетита

Ментата е страхотен, освежаващ аромат. Тя действа благоприятно на организма, успокоява нервната система и подобрява храносмилането.

При стрес, често хората преяждат. В такива моменти е добре да се изпие чаша ментов чай. Тази билка успокоява, повдига настроението и помага за подобряване на съня и намаляването на стреса. Този вид чай допринася за нормалното функциониране на храносмилателната система.

4. Белият чай укрепва тялото

Белият чай се суши по естествен път, най-често на слънчева светлина и това го прави една от най-малко преработваните билки. Той е най-богатият източник на антиоксиданти сред чайовете. Този вид чай облекчава симптомите на различни заболявания и насърчава възстановяването и укрепването на тялото ни.

Белият чай едновременно стимулира разграждането на мазнините и блокира появяването на нови мастни натрупвания. За по-добър ефект е добре да бъде съчетан с балансиран режим на хранене и редовни упражнения.

5. Чаят Ройбос елиминира излишните течности в тялото

Чаят Ройбос е отлично допълнение към режима за отслабване. Той подпомага храносмилането, помага срещу подут корем, пречиства от токсините и има свойството да успокоява. Хубаво е да се пие вечер, преди сън, понеже не съдържа възбуждащи съставки. Богат е на калий, желязо и мед. Това са елементи, които имат огромно значение за бързата и добра обмяна на веществата.

Невероятно полезни храни с малко калории
Как се хранят супермоделите?

ПРОЧЕТЕТЕ ПОВЕЧЕ ЗА ДИЕТИ

Диети11 СЕПТЕМВРИ 2019

Здравословно бананово суши за закуска

Това лесно хапване може да се приготви в различни варианти, като тези с шоколад ще станат любими и на децата

Диети06 СЕПТЕМВРИ 2019

Петдневен есенен детокс със супа

Успокоява, изчиства и подготвя тялото за зимата

Диети04 СЕПТЕМВРИ 2019

Как изглежда менюто при макробиотичната диета

Предлагаме ви примерно меню и съвети как да следвате диетата

Диети28 АВГУСТ 2019

Най-новата диета с мръсно име е добра за тялото, но и за душата

Представяме ви анти-диетата на Каролин Дуунър