Меган Фокс поддържа фигурата си с 5-факторната диета

Всичко си има цена, включително красотата и Меган е готова да я плати

Очарователен: Меган Фокс показа малкия си син!

Актрисата признава, че никога не изневерява на диетата си.

Последните събития около развода на Меган Фокс и Браян Остин, както и новата й връзка, отново обърнаха погледите ни към изкусителката, която впечатлява с красотата си още от първите си участия на големия екран.

Звездата от “Трансформърс” е провъзгласена за най-красивата жена в света от потребителите на Google през 2008 година, а оттогава нещата не са се променили особено много. В клипа й с Machine Gun Kelly отново демонстрира страхотна фигура и сексапил.

View this post on Instagram

#ad #fredericks_hollywood #flauntfredericks

A post shared by Megan Fox (@meganfox) on

Разбира се, голяма част от красотата си Меган дължи на вродената си харизма, но това не означава, че не се труди усилено, за да запази добре поддържаното си тяло.

Тайната й се крие в числото пет – освен че се подлага на HIIT тренировки пет дни в седмицата, Фокс спазва правилата от пет-факторната диета. При нея всяко ястие, което тя консумира, трябва да е със само пет съставки и да се създава за не повече от пет минути. Така менюто й е възможно най-семпло и опростено.

View this post on Instagram

@fredericks_hollywood

A post shared by Megan Fox (@meganfox) on

Диетата звучи странно на първи прочит, но идеята й е много практична. Често в стремежа си да правим впечатляващи ястия, добавяме още и още елементи към храната си и с това я правим нездравословна. Но когато търсим по-леките алтернативи като салатите и овесените ядки, които са готови само за няколко минути, си спестяваме много излишни калории.

Меган е добавила още няколко правила към диетата си, като е изключила напълно млечните продукти и е намалила възможно най-много глутена. Същевременно тя си признава, че никога не си позволява да изневерява на диетата си, като най-големият й чийт биха били овесени палачинки с боровинки.

Тристепенна диета за отслабване без йо-йо ефект

Един прост трик в полза на здравословното хранене

ПРОЧЕТЕТЕ ПОВЕЧЕ ЗА ДИЕТИ

Колко често можем да нарушаваме диетата си?
Диети03 ЮЛИ 2020

Колко често можем да нарушаваме диетата си?

Здравните експерти отговарят на въпроса

Най-универсалното правило за отслабване, заемка от французойките
Диети11 ЮНИ 2020

Най-универсалното правило за отслабване, заемка от французойките

Три хранения на ден е формулата за красива фигура

Чувстваш ли се по-гладна след смяната на времето?
Диети05 ЮНИ 2020

Как да се справим с подуването за 24 часа

Или най-бързият начин да създадем ефект на плоско коремче

Един прост трик в полза на здравословното хранене
Диети22 МАЙ 2020

Един прост трик в полза на здравословното хранене

Изследователи доказаха връзката между психологическата нагласа и усещането за апетит.