Меган Фокс поддържа фигурата си с 5-факторната диета

Всичко си има цена, включително красотата и Меган е готова да я плати

Актрисата признава, че никога не изневерява на диетата си.

Последните събития около развода на Меган Фокс и Браян Остин, както и новата й връзка, отново обърнаха погледите ни към изкусителката, която впечатлява с красотата си още от първите си участия на големия екран.

Звездата от “Трансформърс” е провъзгласена за най-красивата жена в света от потребителите на Google през 2008 година, а оттогава нещата не са се променили особено много. В клипа й с Machine Gun Kelly отново демонстрира страхотна фигура и сексапил.

View this post on Instagram

#ad #fredericks_hollywood #flauntfredericks

A post shared by Megan Fox (@meganfox) on

Разбира се, голяма част от красотата си Меган дължи на вродената си харизма, но това не означава, че не се труди усилено, за да запази добре поддържаното си тяло.

Тайната й се крие в числото пет – освен че се подлага на HIIT тренировки пет дни в седмицата, Фокс спазва правилата от пет-факторната диета. При нея всяко ястие, което тя консумира, трябва да е със само пет съставки и да се създава за не повече от пет минути. Така менюто й е възможно най-семпло и опростено.

View this post on Instagram

@fredericks_hollywood

A post shared by Megan Fox (@meganfox) on

Диетата звучи странно на първи прочит, но идеята й е много практична. Често в стремежа си да правим впечатляващи ястия, добавяме още и още елементи към храната си и с това я правим нездравословна. Но когато търсим по-леките алтернативи като салатите и овесените ядки, които са готови само за няколко минути, си спестяваме много излишни калории.

Меган е добавила още няколко правила към диетата си, като е изключила напълно млечните продукти и е намалила възможно най-много глутена. Същевременно тя си признава, че никога не си позволява да изневерява на диетата си, като най-големият й чийт биха били овесени палачинки с боровинки.

Тристепенна диета за отслабване без йо-йо ефект

Един прост трик в полза на здравословното хранене

ПРОЧЕТЕТЕ ПОВЕЧЕ ЗА ДИЕТИ

Най-полезните плодове и зеленчуци за сезона
Диети17 МАРТ 2023

Най-полезните плодове и зеленчуци за сезона

С наближаването на лятото все по-интензивно започваме да мислим за излишните килограми, от които трябва да се лишим през следващите два до три месеца.

Диетата на Бионсе с гарантиран успех
Диети12 ЮЛИ 2022

Диетата на Бионсе с гарантиран успех

След раждането на близнаците, Queen Bey се подлага на стриктна диета, за да се върне отново на сцената.

Какво да консумираме вместо паста и хляб?
Диети12 ЮЛИ 2022

Какво да консумираме вместо паста и хляб?

Ето какво да ядем вместо паста и тесто, за да избегнем хранителен дефицит и да следваме балансирано и здравословно хранене.

Диетата за бързо отслабване, която измести средиземноморската
Диети27 МАРТ 2022

Храните, които помагат на сърцето ни

Похапвайте тези храни, за да се радвате на здраво сърце.