Здраве & Фитнес : Диети12 НОЕМВРИ 2012

Колко калории има в шоколадовите сладкиши?

Похапването на шоколад си е удоволствие, но всички сме наясно – калорично

Похапването на шоколад си е удоволствие, но всички сме наясно – калорично

Следващият път, когато посегнеш към сладкото изкушение, помисли точно колко калории ще погълнеш. Не, не казваме да спреш да ядеш шоколад. Препоръчваме само така да разпределиш порциите, че да имаш време да изгориш приетите калории. А ето и колко калории има в различните видове шоколад.

Бял шоколад

Калории в шоколадовите изкушения
28 грама от бялата сладост ще те заредят с 215 калории

Чаша какао

Калории в шоколадовите изкушения
Чаша какао без захар и мляко съдържа само 36 калории. Чудесен заместител на по-калоричните шоколадови форми, нали?

Шоколадов кувертюр

Калории в шоколадовите изкушения
30 грама шоколадов кувертюр с черен шоколад и 65% какао ще ти коства 155 калории, а такъв с 45% какао – 165 калории

Черен шоколад

Калории в шоколадовите изкушения
170 калории в 28 грама черен шоколад с 65% какао

Бонбони

Калории в шоколадовите изкушения
Един бонбон с ядка в средно голям размер има 65 калории

Млечен шоколад

Калории в шоколадовите изкушения
Голямата ни любов сред шоколадовите изделия, но със страхотните 210 калории в 28 грама!

Пралина

Калории в шоколадовите изкушения
“Скромните” 170 калории в 30 грама шоколадови пралини

Read Also

ПРОЧЕТЕТЕ ПОВЕЧЕ ЗА ДИЕТИ

Диети13 МАЙ 2019

Мързеливият кето режим - работи ли?

По-лесен, но също толкова ефективен вариант като кето режимът - твърде хубаво да е истина?

Диети12 МАЙ 2019

Как да отслабнем, ако имаме фигура тип "круша"

Резките диети само ще забавят метаболизма ви, затова имате нужда от упражнения плюс правилно, но редовно хранене

Диети05 МАЙ 2019

Архетиповата диета разделя жените на четири типа

Според този експерт диетата трябва да е съобразена с характера ни

Диети29 АПРИЛ 2019

Съюзник ли е червеното вино в борбата с килограмите?

Ефектът зависи в огромна степен от това какви количества от божествената напитка си позволяваме