Здраве & Фитнес : Диети23 СЕПТЕМВРИ 2013

Какво да ядете преди важно събитие

Пиле и ориз преди среща с непознат, сьомга – преди интервю за работа

Подгответе се за важен момент с правилните храни.

Интервю за работа, изпит, презентация пред публика – каквото и да е голямото събитие, което ви предстои, подходящите храни ще ви подготвят за него.

Ето няколко предложения, които ще ви помогнат да дадете най-доброто от себе си.

Интервю за работа

Какво да ядете преди важно събитие

За да запазите контрол над мислите си, похапнете сьомга със зелена салата. Омега-3 мастните киселини в рибата ще ви държат активни и нащрек, а протеините ще ви дадат усещане за ситост.

Среща с непознат

Какво да ядете преди важно събитие

Опитайте пилешки гърди на скара с една чаша ориз на пара. И двете са с ниско съдържание на фибри, което ще предотврати евентуално подуване. Прибавете и чаша черен чай за свеж дъх.

Среща с бивши съученици

Какво да ядете преди важно събитие

Една купа с паста с една супена лъжица зехтин ще ви помогне да изглеждате красива и млада. Антиоксидантите в зехтина придават здравословен блясък.

Профилактичен преглед при лекар

Какво да ядете преди важно събитие

Изяжте една купичка с нискомаслено кисело мляко с една супена лъжица зърнена закуска. Бактерията в киселото мляко подсилва имунната система, а зърнената закуска е богата на витамин E.

5 златни правила на перфектната прическа
Нощно пазаруване на автомобили от София Ауто
Beauty Icon е новият ни блог за козметика и красота!
Рийз Уидърспун в отлична форма

ПРОЧЕТЕТЕ ПОВЕЧЕ ЗА ДИЕТИ

Най-полезните плодове и зеленчуци за сезона
Диети17 МАРТ 2023

Най-полезните плодове и зеленчуци за сезона

С наближаването на лятото все по-интензивно започваме да мислим за излишните килограми, от които трябва да се лишим през следващите два до три месеца.

Диетата на Бионсе с гарантиран успех
Диети12 ЮЛИ 2022

Диетата на Бионсе с гарантиран успех

След раждането на близнаците, Queen Bey се подлага на стриктна диета, за да се върне отново на сцената.

Какво да консумираме вместо паста и хляб?
Диети12 ЮЛИ 2022

Какво да консумираме вместо паста и хляб?

Ето какво да ядем вместо паста и тесто, за да избегнем хранителен дефицит и да следваме балансирано и здравословно хранене.

Диетата за бързо отслабване, която измести средиземноморската
Диети27 МАРТ 2022

Храните, които помагат на сърцето ни

Похапвайте тези храни, за да се радвате на здраво сърце.