Здраве & Фитнес : Диети15 НОЕМВРИ 2017

Червеното месо превръща мъжете в полови атлети

Или защо трябва да внимават с промените в диетата си

Червеното месо превръща мъжете в полови атлети

Половинката до вас напоследък не се справя много добре в леглото и се чудите какво се случва с него. Помислете дали не е променил режима си на хранене.

Оказва се, че именно храната изиграва ключова роля в представянето му като полов атлет. Експертите са категорични, че мъжете могат да навредят на половата си мощ, ако например заменят червеното месо с пилешко или риба заради наситените мазнини, които водят до повишен риск от сърдечносъдови болести, затлъстяване, диабет и някои видове рак.

Най-безотказният начин да повишите либидото си

Учените обясняват това с факта, че червеното месо – свинско, говеждо, агнешко, е сред основните източници на цинк, който се оказва важен елемент за поддържането на нормални нива на мъжкия полов хормон тестостерон. А този минерал е ключов за производството на качествена сперма. Недостигът на цинк се свързва и с понижено либидо, обяснява британската диетоложка Ема Дербишър. Тя обяснява, че препоръчителната дневна доза цинк за мъжете е 9,5 мг.

ПРОЧЕТЕТЕ ПОВЕЧЕ ЗА ДИЕТИ

Правилата за диетата на почивка
Диети12 АВГУСТ 2020

Правилата за диетата на почивка

Правете тези неща на ваканцията, за да не се върнете вкъщи с повече килограми от нужното

Петте най-вредни режими за хранене
Диети07 АВГУСТ 2020

Петте най-вредни режими за хранене

Чували сме за всякакви диети, но тези са най-опасните

Шест грешки, които ни карат да загубим желание да тренираме
Диети30 ЮЛИ 2020

Шест грешки, които ни карат да загубим желание да тренираме

Какво ни спира да имаме красива фигура и как да се преборим с проблемите

Ева Лонгория има най-красивия кавалер
Диети27 ЮЛИ 2020

Диетата на Ева Лонгория

Акстрисата разкрива какво е обичайното й ежедневно меню