3 супер засищащи закуски с малко калории

Вкусно и полезно? Мисията възможна.

3 „скрити“ храни за идеална кожа

Какво можем да хапваме сутрин, ако се въздържаме от тестени изделия и зърнени закуски?

Подбрахме за вас три засищащи закуски  с малко калории, но заредени със страхотен вкус и витамини.

3 супер засищащи закуски с малко калории

1.  Йогурт с плодове

Кой сезон е по-богат на плодове от лятото? Кайсии, малини, ябълки – развихрете въображението си като миксирате цветове и вкусове с йогурт! Той съдържа полезни мазнини, които се борят с излишните килограми.

Диетичните храни, които саботират добрата форма

3 супер засищащи закуски с малко калории

2. Пълнозърнест сандвич

Не е нужно да се отказваме от хляба, ако той е от пълнозърнесто брашно. Добавете авокадо и резенчета домат или лъжица фъстъчено масло и се наслаждавайте на малко калории и страхотен резултат.

Невероятно полезни храни с много малко калории

 

3 супер засищащи закуски с малко калории

3. Кокосова палачинка

За тази супер зареждаща закуска ще са ви необходими две яйца, две супени лъжици кокосово брашно и 30 грама извара (за три броя палачинки). Разбъркайте всичко и изпечете на незалепващ тиган.

ПРОЧЕТЕТЕ ПОВЕЧЕ ЗА ДИЕТИ

Колко често можем да нарушаваме диетата си?
Диети03 ЮЛИ 2020

Колко често можем да нарушаваме диетата си?

Здравните експерти отговарят на въпроса

Най-универсалното правило за отслабване, заемка от французойките
Диети11 ЮНИ 2020

Най-универсалното правило за отслабване, заемка от французойките

Три хранения на ден е формулата за красива фигура

Чувстваш ли се по-гладна след смяната на времето?
Диети05 ЮНИ 2020

Как да се справим с подуването за 24 часа

Или най-бързият начин да създадем ефект на плоско коремче

Очарователен: Меган Фокс показа малкия си син!
Диети25 МАЙ 2020

Меган Фокс поддържа фигурата си с 5-факторната диета

Всичко си има цена, включително красотата и Меган е готова да я плати