Можете да свалите килограми и без да следвате драстичен режим
Веднага започваме драстични диети, от които ни писва след седмица и съответно си връщаме и малкото свалени сантиметри.
Но има няколко лесни трика, с които неусетно ще можете да влезете във форма, без да се подлагате на изтощителни диети.
С наближаването на лятото все по-интензивно започваме да мислим за излишните килограми, от които трябва да се лишим през следващите два до три месеца.
След раждането на близнаците, Queen Bey се подлага на стриктна диета, за да се върне отново на сцената.
Ето какво да ядем вместо паста и тесто, за да избегнем хранителен дефицит и да следваме балансирано и здравословно хранене.
Похапвайте тези храни, за да се радвате на здраво сърце.
