Диети

ДИЕТИ05 АВГУСТ 2019

Как да измамим диетата си?

Можем и да си похапваме дори когато сме на диета

ДИЕТИ05 АВГУСТ 2019

Солена вана за по-плосък корем

И още от любимите трикове на звездите за бързо справяне с подуването

ДИЕТИ30 ЮЛИ 2019

Диетата за любителите на кафето

Без много ограничения, но с много кафе – може би това е диетата, която сбъдва мечтите ни

ДИЕТИ23 ЮЛИ 2019

30-секунден тест показва дали имате излишни килограми

Имате нужда единствено от парче канап!

ДИЕТИ02 ЮЛИ 2019

Диетата Пеган комбинира най-доброто от известните режими за хранене

Комбинацията между палео и веган се оказва една от най-ефективните

ДИЕТИ28 ЮНИ 2019

Добри въглехидрати, лоши въглехидрати, а сега и “нет” въглехидрати

Най-новата мода в сферата на здравословното хранене

ДИЕТИ26 ЮНИ 2019

Какво похапва Серина Уилямс за закуска, обяд и вечеря, за да поддържа форма?

Топ тенисистката се грижи ежедневно да си осигурява свежа и питателна храна, а голямото й изкушение се нарича Тако

ДИЕТИ22 ЮНИ 2019

Японската диета, която стапя килограмите

Нарича се “Окинава”, защото е характерна за хората, жители на тези острови в Япония

ДИЕТИ21 ЮНИ 2019

Истински жени разказват защо са се отказали от диетите

Ако се чудите дали да започнете да пазите диети или да спрете да го правите – прочетете тази статия

ДИЕТИ17 ЮНИ 2019

Обратната диета и как да избегнем йо-йо ефекта?

Обратната диета предлага лесен начин да преминем от режим на ограничаване към нормални хранителни навици, така че да избегнем страничните ефекти. Ако сте спазвали диета за подготовка за лятото, скоро може би трябва да я приключвате, за да се насладите на сезона. Как да го направим, обаче, така че да избегнем йо-йо ефекта? Оказва, че […]

ДИЕТИ14 ЮНИ 2019

4 най-важни правила, които ще ни помогнат да ядем по-малко

Така няма да пълнеем, но и никога няма да гладуваме

ДИЕТИ13 ЮНИ 2019

Да избегнем капаните при избора на зърнена закуска

Знаехте ли, че някои от тези “здравословни” закуски съдържат над 20% мазнини?

ДИЕТИ06 ЮНИ 2019

Как да останем слаби и по време на ваканцията

Според изследванията средностатистическият човек трупа между 1 и 2 килограма по време на почивка