Да, вече чуваме как казвате, че от шоколад не се пълнее.
Факт, но е вярно, че шоколадът пречи понякога (когато е в прекомерно големи количества) на правилното усвояване на полезните хранителни вещества от другите храни, както и потиска апетита и често ви кара да пропускате хранене, а това забавя метаболизма и ви пречи да отслабнете.
Три са основните причини да бъдете зависими от шоколада.
Потребност от кофеин
Шоколадът в основата си е какови зърна, което означава – кофеин. Вярно е, че в любимата ви опаковка той не е много – само около 10 гр. Но по-добре изпийте чаша хубаво афе (но без захар!).
Каква жена сте според любимия ви шоколад
Не ви достига магнезий
Направете си кръвен тест и погледнете магнезиевия си индекс: хората, които страдат от липсата му, са склонни да преяждат с шоколад. Избирайте бадеми и пълнозърнести храни!
Психологическа зависимост
Свикнали сте да ядете шоколад по време на стрес, гладуване или притискане от крайни срокове. За да се справите, подготвяйте си от сутринта здравословни разядки и винаги ги дръжте наблизо.
Интересни факти за шоколада, които не знаем
