Психология : Better me01 ЯНУАРИ 2018

Токсичните мисли, които да изхвърлим от съзнанието си през новата година

Новото начало зависи само и единствено от нас. Въпросът е дали ще си го позволим?

Детокс на тялото, детокс на гардероба… думата “детокс” вероятно ви следва непрекъснато, и има защо.

Но най-важният детокс не се изразява в това да пречистите тялото си след празниците (въпреки че не оспорваме и неговото значение), а по-скоро в това да започнете годината на чисто. Оставили зад гърба си всяка токсична мисъл, която ви е пречела да постигнете целите си през 2017! Като например…

“Аз не съм достатъчна”

Откажете се от тази ограничаваща мисъл и нейните вариации: недостатъчно добра, недостатъчно умна, недостатъчно красива и т.н. Колкото може по-често си напомняйте, че това, което сте, ви е абсолютно достатъчно.

“Изгубих целта в живота си”

Никога не може да изгубите целта на съществуването си, тъй като тя самата е част от вас. Докато все още дишате, вашата цел също ще я има. Затова спрете да се оглеждате наоколо, в търсене на мотивация, а погледнете вътре в себе си, защото това е единственото място, на което ще я откриете. 

20 неща, които да направим, преди да навършим 40

“По-добре да съм част от масата, отколкото да ме наричат “странна””

Откажете се от това вярване, че трябва да сте като всички останали, и се осмелете да бъдете себе си. Както казват, по-добре е да си първа версия на самата теб, отколкото второ издание на някой друг. Вместо да правите каквото всички правят, да се обличате като тях и да четете каквото четат и те, правете това, което на вас ви харесва и което ви диктува сърцето.

“Не мога да си позволя да съм уязвима”

Зарежете маските, премахнете всички стени, които сте изградили около себе си и просто се отдайте на чувствата си. Премахнете бариерите между себе си и другите и им позволете да видят истинското ви аз. Разкрийте се на близките си хора и си позволете да обичате и да бъдете обичани. Приемете недостатъците си и си позволете да бъдете раними.

Read Also

ПРОЧЕТЕТЕ ПОВЕЧЕ ЗА BETTER ME

Better me11 ОКТОМВРИ 2018

"Дълго време страдах, но тайните те разболяват още повече"

Лейди Гага отправи апел за повече внимание към психичните заболявания

Better me03 ОКТОМВРИ 2018

Най-ефективната вечерна рутина за намаляване на стреса

Правете това след работа и на следващия ден ще се чувствате в пъти по-добре!

Better me29 СЕПТЕМВРИ 2018

15 цитата от Карл Юнг, които ще ви помогнат да разберете себе си

"Всичко, което ни дразни в другите ни помага да разберем себе си."

Better me28 СЕПТЕМВРИ 2018

15 цитата, които ще ви вдъхнат кураж да обичате

Любовта никога не остарява, не се уморява и не умира!