Детокс на тялото, детокс на гардероба… думата “детокс” вероятно ви следва непрекъснато, и има защо.
Но най-важният детокс не се изразява в това да пречистите тялото си след празниците (въпреки че не оспорваме и неговото значение), а по-скоро в това да започнете годината на чисто. Оставили зад гърба си всяка токсична мисъл, която ви е пречела да постигнете целите си през новата година! Като например…
“Аз не съм достатъчна”
Откажете се от тази ограничаваща мисъл и нейните вариации: недостатъчно добра, недостатъчно умна, недостатъчно красива и т.н. Колкото може по-често си напомняйте, че това, което сте, ви е абсолютно достатъчно.
“Изгубих целта в живота си”
Никога не може да изгубите целта на съществуването си, тъй като тя самата е част от вас. Докато все още дишате, вашата цел също ще я има. Затова спрете да се оглеждате наоколо, в търсене на мотивация, а погледнете вътре в себе си, защото това е единственото място, на което ще я откриете.
20 неща, които да направим, преди да навършим 40
“По-добре да съм част от масата, отколкото да ме наричат “странна””
Откажете се от това вярване, че трябва да сте като всички останали, и се осмелете да бъдете себе си. Както казват, по-добре е да си първа версия на самата теб, отколкото второ издание на някой друг. Вместо да правите каквото всички правят, да се обличате като тях и да четете каквото четат и те, правете това, което на вас ви харесва и което ви диктува сърцето.
“Не мога да си позволя да съм уязвима”
Зарежете маските, премахнете всички стени, които сте изградили около себе си и просто се отдайте на чувствата си. Премахнете бариерите между себе си и другите и им позволете да видят истинското ви аз. Разкрийте се на близките си хора и си позволете да обичате и да бъдете обичани. Приемете недостатъците си и си позволете да бъдете раними.
“Нямам необходимата професионална степен”
Това, че на хартия не пише, че можете да правите нещо, в никакъв случай не означава, че не сте добри в него. В наши дни опитът е много по-важен и ако позволите на себе си да преследвате мечтите си с упоритост, да се доказвате пред всички, то бъдете сигурни, че високопоставените личности, които могат да ви помогнат да израснете в кариерата, ще видят вашите качества на първо място.
“Не мога да съм щастлива, докато не постигна целта си”
Хората отлагат това да живеят пълноценно и да бъдат щастливи, докато чакат да им се случи някакво чудо. Тук отново идва една добре позната мъдрост: “Щастието е пътешествие, а не крайна цел.” Откажете се от идеята, че щастието се намира някъде в далечното бъдеще, където ще сте постигнали каквото искали и зачеркнали достатъчно неща от списъка си. Позволете си да се отпуснете и да сте щастливи тук и сега.
Щастието се крепи на секса и добрия сън
“Животът е прекалено труден”
Мисълта, че животът е труден, враждебен и жесток е склонна да ни ограничава както нищо друго. Животът е такъв, какъвто е, и освен да променим собствените си възгледи относно него, друго не можем да сторим. Вместо да се задълбочаваме в тези оправдания, трябва да потърсим красивите и мотивиращите ни неща в средата, която ни заобикаля и да се учим от негативните, които са неизбежни.
“Родителите ми са виновни за всичко”
Важно е да се научите да поемате отговорност за нещата, които ви се случват, а не цял живот да обвинявате родителите си (или някой друг) за неуспехите си.
“Нямам нужда от никой, мога да се справя сама”
Искането на съвет или помощ от близък човек или колега не е знак на слабост или незнание, нито пък е нещо, което само слабите хора си позволяват. Зарежете философията, че за да бъдете независими непременно трябва да се справяте с всичко сами, и се научете да искате и да получавате помощ. И не защото наистина не можете да го направите сами, а защото сте достатъчно мъдри, за да разберете, че искането на помощ е едно от най-смелите неща, което силния човек може да направи.
10 вдъхновяващи истини за всяка жена
“Любовта е прекалено болезнена, приключих с връзките”
Любовта не е тази, която ни наранява. Това са неудовлетворените очаквания. Никой не би се чувствал по-добре без любов и топлота в живота си, просто така сме устроени. А любовта не е нещо, от което с лека ръка можем да се откажем. Вместо да вземате такива радикални решения, просто се постарайте да подхождате към връзките си като зрял човек, без да имате прекалено високи критерии към човека срещу вас, за да ви отвърнат със същото.
