Здравословно хранене

Видео: Едно упражнение, на което Бионсе разчита за извивките си
ЗДРАВЕ04 ОКТОМВРИ 2019

Любимата здравословна рецепта на Бионсе

Нейната идея за овесени ядки е много по-различна от това, което сме виждали до сега

Гладът към тези храни издава, че нещо не е наред с тялото ни
ЗДРАВЕ30 СЕПТЕМВРИ 2019

Гладът към тези храни издава, че нещо не е наред с тялото ни

Когато ни се прияде някоя конкретна храна, вероятно тялото ни се опитва да ни каже нещо

"Здравословните храни", които тайно са по-вредни и от понички
ДИЕТИ17 СЕПТЕМВРИ 2019

“Здравословните храни”, които тайно са по-вредни и от понички

Кое ви се яде повече – донъти или мюсли? Разликата между двете се оказва не чак толкова голяма

Най-новата диета с мръсно име е добра за тялото, но и за душата
ДИЕТИ28 АВГУСТ 2019

Най-новата диета с мръсно име е добра за тялото, но и за душата

Представяме ви анти-диетата на Каролин Дуунър

Лесни и свежи хапки до 150 калории
ДИЕТИ08 АВГУСТ 2019

Лесни и свежи хапки до 150 калории

Заложете на здравословните плодове и няма да съжалявате

Здравословни палачинки от овесени трици
ЛЕСНИ РЕЦЕПТИ07 АВГУСТ 2019

Здравословни палачинки от овесени трици

Опитайте перфектната лесна рецепта за закуска

Най-лесният начин да изгоним гостите любезно
ЗДРАВЕ12 ЮЛИ 2019

6 мита за храната, на които да не вярвате

Салатата без мазнини не е по-здравословна и още

Пътят на Ана Виктория към здравето
ФИТНЕС26 ЮНИ 2019

Пътят на Ана Виктория към здравето

Днес тя е фитнес гуру, а до неотдавна е била пристрастена към бързата храна

Обратната диета и как да избегнем йо-йо ефекта?
ДИЕТИ17 ЮНИ 2019

Обратната диета и как да избегнем йо-йо ефекта?

Обратната диета предлага лесен начин да преминем от режим на ограничаване към нормални хранителни навици, така че да избегнем страничните ефекти. Ако сте спазвали диета за подготовка за лятото, скоро може би трябва да я приключвате, за да се насладите на сезона. Как да го направим, обаче, така че да избегнем йо-йо ефекта? Оказва, че […]

Здравословна Пина Колада с протеин
КОКТЕЙЛИ14 ЮНИ 2019

Здравословна Пина Колада с протеин

Открихме новата напитка за лятото – с малко калории, с много протеин и страхотен вкус

Какво е правилото „От 8 до 8“ и защо е добре да го следваме
ДИЕТИ14 ЮНИ 2019

4 най-важни правила, които ще ни помогнат да ядем по-малко

Така няма да пълнеем, но и никога няма да гладуваме

Здравословните правила на Джесика Алба са в нейния Инстаграм
ЗДРАВЕ13 ЮНИ 2019

Здравословните правила на Джесика Алба са в нейния Инстаграм

37-годишната актриса е открила перфектния баланс в начина си на хранене

Да избегнем капаните при избора на зърнена закуска
ДИЕТИ13 ЮНИ 2019

Да избегнем капаните при избора на зърнена закуска

Знаехте ли, че някои от тези “здравословни” закуски съдържат над 20% мазнини?