Здраве

Пет супербилки за по-висок имунитет
ЗДРАВЕ22 ЯНУАРИ 2020

Пет супербилки за по-висок имунитет

В категорията суперхрани билките са най-ефективните

Голямата, грозна лъжа на един веган инфлуенсър
ДИЕТИ21 ЯНУАРИ 2020

Дори веган диетата може да бъде опасна за природата

Един от най-големите виновници – бадемовото мляко и листните зеленчуци

Кога е най-доброто време от деня за тренировка
ФИТНЕС20 ЯНУАРИ 2020

15 минути и един стол – само това е нужно за една добра тренировка

Тренировка, подходяща за всички дами с малко време… и с поне един стол вкъщи.

Гладът към тези храни издава, че нещо не е наред с тялото ни
ДИЕТИ18 ЯНУАРИ 2020

Въглехидрати за закуска, обед и вечеря – възможно с правилната диета

Само от името й предсказваме, че ще ни хареса – “Super Carb”

По-тънка талия без тренировки?
ДИЕТИ15 ЯНУАРИ 2020

По-тънка талия без тренировки?

Единствените упражнения, които ще правите, ще са дихателни

Фитнес тенденциите през 2020
ФИТНЕС08 ЯНУАРИ 2020

Фитнес тенденциите през 2020

Ако вече сте започнали да изпълнявате своите фитнес цели за новата година, този нов тип тренировки ще ви помогне

Кога е най-доброто време от деня за тренировка
ЗДРАВЕ27 ДЕКЕМВРИ 2019

Бързо стягане на цялото тяло за 30 минути и по-малко

Да изгорим малко калории, докато тренираме лесно у дома

Какво да знаете за фон дьо тена, ако имате мазна кожа
BEAUTY НОВИНИ18 ДЕКЕМВРИ 2019

Какво се случва по празниците с кожата ни?

Често развиваме така нареченото “захарно лице”… и не, не е никак толкова сладко, колкото звучи

Коледната украса може да бъде отровна
ЗДРАВЕ & ФИТНЕС09 ДЕКЕМВРИ 2019

Коледната украса може да бъде отровна

С кои коледни декорации да внимаваме?

Пет от най-полезните и пет от най-вредните видове риба
ЗДРАВЕ05 ДЕКЕМВРИ 2019

Пет от най-полезните и пет от най-вредните видове риба

Кои видове риба да подберем за празничната вечеря и кои да държим далеч от кухнята си?

Тренировките на звездите за перфектно тяло
ФИТНЕС03 ДЕКЕМВРИ 2019

Кардио упражнения, вдъхновени от бокса за бързо отслабване

Пробвайте любимия начин за трениране на Бела Хадид и Адриана Лима

Как да останем във форма с напредването на годините
ДИЕТИ26 НОЕМВРИ 2019

Вкусният начин да намалим апетита си – с кленова вода

Течността, която специално се извлича от кленовите дървета в Канада, доказано намаля апетита

7-минутна тренировка за вътрешната част на бедрата
ЗДРАВЕ & ФИТНЕС21 НОЕМВРИ 2019

7-минутна тренировка за вътрешната част на бедрата

Бързо стягане и бързи резултати за една от най-проблемните зони