Здраве

Пет супербилки за по-висок имунитет
ЗДРАВЕ22 ЯНУАРИ 2020

Пет супербилки за по-висок имунитет

В категорията суперхрани билките са най-ефективните

Голямата, грозна лъжа на един веган инфлуенсър
ДИЕТИ21 ЯНУАРИ 2020

Дори веган диетата може да бъде опасна за природата

Един от най-големите виновници – бадемовото мляко и листните зеленчуци

Кога е най-доброто време от деня да тренираме?
ФИТНЕС20 ЯНУАРИ 2020

15 минути и един стол – само това е нужно за една добра тренировка

Тренировка, подходяща за всички дами с малко време… и с поне един стол вкъщи.

Гладът към тези храни издава, че нещо не е наред с тялото ни
ДИЕТИ18 ЯНУАРИ 2020

Въглехидрати за закуска, обед и вечеря – възможно с правилната диета

Само от името й предсказваме, че ще ни хареса – “Super Carb”

По-тънка талия без тренировки?
ДИЕТИ15 ЯНУАРИ 2020

По-тънка талия без тренировки?

Единствените упражнения, които ще правите, ще са дихателни

Фитнес тенденциите през 2020
ФИТНЕС08 ЯНУАРИ 2020

Фитнес тенденциите през 2020

Ако вече сте започнали да изпълнявате своите фитнес цели за новата година, този нов тип тренировки ще ви помогне

Кога е най-доброто време от деня да тренираме?
ЗДРАВЕ27 ДЕКЕМВРИ 2019

Бързо стягане на цялото тяло за 30 минути и по-малко

Да изгорим малко калории, докато тренираме лесно у дома

Какво да знаете за фон дьо тена, ако имате мазна кожа
BEAUTY НОВИНИ18 ДЕКЕМВРИ 2019

Какво се случва по празниците с кожата ни?

Често развиваме така нареченото “захарно лице”… и не, не е никак толкова сладко, колкото звучи

Предколеден детокс за пет дни
ДИЕТИ16 ДЕКЕМВРИ 2019

Предколеден детокс за пет дни

Подгответе тялото си за празниците подобаващо, за да минимализирате качването на килограми

Смути витаминозна бомба, което повишава имунитета
ЗДРАВЕ13 ДЕКЕМВРИ 2019

Смути витаминозна бомба, което повишава имунитета

Налейте си здравословна чаша смути от червено цвекло и портокал

Коледната украса може да бъде отровна
ЗДРАВЕ & ФИТНЕС09 ДЕКЕМВРИ 2019

Коледната украса може да бъде отровна

С кои коледни декорации да внимаваме?

Пет от най-полезните и пет от най-вредните видове риба
ЗДРАВЕ05 ДЕКЕМВРИ 2019

Пет от най-полезните и пет от най-вредните видове риба

Кои видове риба да подберем за празничната вечеря и кои да държим далеч от кухнята си?