Стрес

5 стъпки за когато стресът поеме контрол над нас
BETTER ME25 ФЕВРУАРИ 2022

5 стъпки за когато стресът поеме контрол над нас

Елиминирайте поне едно от решенията, които трябва да взимате за деня и още практични съвети

5 признака, че трябва да напуснете работата
КАРИЕРА06 ОКТОМВРИ 2021

5 признака, че трябва да напуснете работата

Когато стресът започва да влияе на здравето ви, е време да се замислите дали това е правилното работно място за вас

Страдате ли от постпандемично стресово разстройство?
BETTER ME27 АВГУСТ 2021

Страдате ли от постпандемично стресово разстройство?

Шест симптома, по които ще го познаете

Най-добрите видеа с йога упражнения за когато разполагате с 20, 10 или 5 минути
ФИТНЕС22 ДЕКЕМВРИ 2020

Най-добрите видеа с йога упражнения за когато разполагате с 20, 10 или 5 минути

Забравете за предпразничния стрес с няколко минути йога

Готов ли е организмът ви за есента?
ЗДРАВЕ16 ЮЛИ 2020

Системата, която ще ви помогне да се справите с умората

Опитен психолог и психотерапевт ни подсказва как да се погрижим за здравето на ума и тялото си

Страшните филми изгарят повече калории от разходка
BETTER ME02 ЮЛИ 2020

Стойте далеч от телевизора, когато изпитвате депресивни мисли

Телевизорът – приятел или враг в моментите на трудност?

Коледно настроение и в спалнята
ИНТЕРИОР05 МАРТ 2020

Махнете тези предмети в спалнята си, ако искате да сте по-малко стресирани

Дръжте снимките и картините в другите части на дома ви

Десетте най-успокояващи песни в света, според науката
BETTER ME17 ДЕКЕМВРИ 2019

Десетте най-успокояващи песни в света, според науката

Фаворитът в класацията може да намали нивото на стреса с впечатляващите 65%, а тук ви предлагаме да чуете всички в челната десятка!

Как да се освободим от стреса по време на пътуване
ЗДРАВЕ28 ЮНИ 2019

Как да се освободим от стреса по време на пътуване

Този трик ще ви успокои дори и ако полетът ви бъде отменен

Как да се справим с есенната депресия
ЗДРАВЕ17 СЕПТЕМВРИ 2018

Как да се справим с есенната депресия

Няколко хитринки ще ви спасят от меланхоличното настроение

Как да преодолеем стреса на работното място
КАРИЕРА10 СЕПТЕМВРИ 2018

Как да преодолеем стреса на работното място

Започнете с грижата за духа и тялото!

Супер упражнения против стрес
ФИТНЕС31 ЮЛИ 2018

Супер упражнения против стрес

Отървете се от негативните емоции чрез 5 кратки тренировки

Как да се справим с килограмите, натрупани при стрес
ДИЕТИ30 ЮЛИ 2018

Как да се справим с килограмите, натрупани при стрес

Няколко са триковете, които ще ни помогнат с излишното тегло

4 факта за връзката между стреса и женското здраве
ЗДРАВЕ18 ЮЛИ 2018

4 факта за връзката между стреса и женското здраве

Как да живеем, без вечно да сме в паника?