Пилатес

ГОРЕЩИ НОВИНИ

Марго Роби коментира „Барби“ диетата, на която се е подложила

ГОРЕЩИ НОВИНИ

Скарлет Йохансон знае как да се грижи за тялото си

ЛАЙФСТАЙЛ

На фитнес със стил: Идеи от известните личности

ФИТНЕС

Йога и пилатес за детокс след пътуване

08:01

Пролетта в царството на денима

13:26

Списък с необходими бебешки стоки за подготовка на дома за новороденото

13:41

В крак с модата и подреден гардероб

13:10

Новият български филм "Чума": Любов по време на пандемия

12:39

6 рокли Guess, което ще искате да имате в гардероба си

11:06

Минимализъм и чувственост за Коледа от Calvin Klein

Ето ги и снимките от сватбата на Кортни Кардашиян и Травис Скот

Каква е причината за пролетния косопад?

Алек Болдуин ще става баща за осми път

Кралското семейство се събра, за да отдаде почит на принц Филип

Звездите запазиха най-красивите си визии за афтърпартито на Оскарите

Червеният килим на Оскарите в над 100 снимки

ФИТНЕС01 ОКТОМВРИ 2020

Пилатес тренировка за по-стегнато тяло и по-добра стойка

Раздвижвания за не повече от 25 минути на ден са напълно достатъчни да постигнем желаните резултати

ФИТНЕС26 АВГУСТ 2020

По-слаба талия и оформено дупе с 20 минути пилатес

Още едно предложение от нас за тренировка, която можете да правите навсякъде

ФИТНЕС04 ЮЛИ 2020

Йогалатес за стегнато тяло и спокойствие на духа

20-минутна тренировка ви пренася на морето

ФИТНЕС15 АПРИЛ 2020

Пилатес тренировката на една балерина

12-минутна тренировка без никаква екипировка

ФИТНЕС29 ЮЛИ 2019

100-годишната история на пилатеса

Една от най-известните форми за тренировки е създадена преди 100 години

ФИТНЕС15 ЯНУАРИ 2017

Стегнете долната част на корема с пилатес

Отнема не повече от 10 минути

ФИТНЕС01 АВГУСТ 2016

Упражнения от треньора на Селена Гомес

10-минутната тренировка прави тялото по-гъвкаво и оформено

Tip of the day

5+1 съвета как да бъдете по-успешни на нова работна позиция