Отслабване

ЗДРАВЕ16 АВГУСТ 2019

Детокс с активен въглен – да или не?

Трендът с черните напитки и храни може би не е толкова здравословен, колкото си мислим

ФИТНЕС15 АВГУСТ 2019

Тренировки без тежести за дупе и крака от фитнес инфлуенсърите

Всяка една от тях можете да направите навсякъде и не изискват никакво оборудване

ЗДРАВЕ13 АВГУСТ 2019

5 храни, които не трябва да ядете преди плаж

Газирано, сладко и солено предизвикват подуване

ФИТНЕС12 АВГУСТ 2019

Бути йога – забавният начин да отслабваме

Не, името не идва от думата “booty”

ДИЕТИ07 АВГУСТ 2019

Гарантирано отслабване за една седмица

Фокусирайте се върху това да подобрите храносмилането и тонуса си, приемайте достатъчно протеини + още съвети:

ДИЕТИ30 ЮЛИ 2019

Диетата за любителите на кафето

Без много ограничения, но с много кафе – може би това е диетата, която сбъдва мечтите ни

ФИТНЕС29 ЮЛИ 2019

100-годишната история на пилатеса

Една от най-известните форми за тренировки е създадена преди 100 години

ЗДРАВЕ29 ЮЛИ 2019

Трябва ли да си водим дневници за храненето?

Или колко е полезно да записваме всяка хапка през деня

ЗДРАВЕ28 ЮЛИ 2019

Полезни ли са напитките с алое вера?

Проучванията показват, че една от любимите ни здравословни летни напитки крие много опасности

ЗДРАВЕ23 ЮЛИ 2019

Как да направим сутрешното кафе по-здравословно

Подобряваме вече любимата ни напитка!

ЗДРАВЕ17 ЮЛИ 2019

Елиминиращата диета е най-добрият начин да се справим с подуването

Диетите може да послужат за много повече от просто подобрение на фигурата

ЗДРАВЕ16 ЮЛИ 2019

Кои храни са позволени преди лягане?

Ето кои храни се отразяват най-добре на тялото ни преди лягане

ФИТНЕС15 ЮЛИ 2019

Тренировки за по няколко минути под ритъма на любимите ви песни

В този Youtube канал ще намерите тренировки на фона на някои от най-актуалните песни днес