Стегнат корем с упражнения от пилатес и баре

5-минутно видео със суперефективни упражнения

Тази видео тренировка трае само 5 минути, а има фантастичен стягащ и оформящ ефект върху коремните мускули.

Програмата е на инструктора по пилатес и баре (упражнения, вдъхновени от балета) Джейк Дюпри. Освен че ще ви накара да се изпотите здраво за нула време, той е и доста забавен! По тази причина, сме фенове на всичките му видеа за Popsugar.

Следвайте неговите инструкции и стопете бързо мазнините около талията:

Read Also

ПРОЧЕТЕТЕ ПОВЕЧЕ ЗА ФИТНЕС

Фитнес16 ОКТОМВРИ 2018

Фитнес вторник: Започнете с тренировката още в леглото

Дори може да си останете по пижама за тези лесни упражнения

Фитнес13 ОКТОМВРИ 2018

Митове и легенди за стречинга

8 истини и грешки за разтягането на мускулите

Фитнес10 ОКТОМВРИ 2018

Меган Маркъл във възторг от тренировките с Megaformer

"Само след две тренировки, тялото ти се променя", твърди тя

Фитнес09 ОКТОМВРИ 2018

Фитнес вторник: Упражнения у дома с хавлиени кърпи

Победете рутината в тренировките