У дома с децата по време на карантина – съветите на Лора Дърн

Актрисата се самоизолира сама с двете си деца

У дома с децата по време на карантина - съветите на Лора Дърн

Четеното на приказки не е само за деца, също както и ранното лягане, съветва актрисата.

В последния месец Лора Дърн прекарва дните на пандемията сама с двамата си тийнейджъри… да, този сценарий звучи достоен за филм на ужасите на първи прочит, но актрисата всъщност признава, че се наслаждава на времето си у дома.

С децата са започнали нови общи занимания, а тя дори намира време за уелнес практики като медитиране и грижа за красотата и здравето.

Още повече – тя споделя, че точно благодарение на заемки от уелнес практиките тя си е измислила начин да поддържа позитивното настроение вкъщи и да се грижи за децата си.

У дома с децата по време на карантина - съветите на Лора Дърн

Пред Byrdie тя разказва, че тримата с Джая и Елъри са си създали навик да четат заедно книги.

“Откакто децата ми станаха тийнейджъри, спрях да им чета преди лягане, както правех, когато бяха малки. Но сега имаме нужда от това отново и открих, че работи. Помага ни да се освобождаваме от стреса”, споделя актрисата.

Забелязала е и още един трик, който помага да успокои притеснението на децата си, а и да овладее собствените си тревоги. Този спасителен пояс не е нищо сложно – единственото, което е направила, е да наложи режим, който ясно да очертава достатъчно време за учене, достатъчно за тренировки и за забавни активности заедно. Обръща най-много внимание на времето за сън, който в момента действа терапевтично.

Според нея единственият начин да се справим сега е да не потъваме в мисли за бедите и проблемите, а да се фокусираме върху всички хубави неща, които ни очакват, като едновременно си спомняме и за приятните моменти преди.

ПРОЧЕТЕТЕ ПОВЕЧЕ ЗА СЕМЕЙСТВО

Джейда Пинкет-Смит: "С Уил сме женени от 20 години, а не се познаваме истински"
Семейство30 АПРИЛ 2020

Джейда Пинкет-Смит: "С Уил сме женени от 20 години, а не се познаваме истински"

Актрисата и певица признава, че карантината й е помогнала да погледне на връзката си с Уил по съвсем различен начин

Как да оцелеете, ако имате тийнейджър у дома
Семейство07 АПРИЛ 2020

Как да оцелеете, ако имате тийнейджър у дома

Стратегии, с които ще запазите пълноценна връзка

Защо е важно да четем на детето от книга, а не от таблет
Семейство01 АПРИЛ 2020

Важните житейски уроци, които детето няма да научи в училище

Тези 5 неща са ключови за успеха в живота