Тъжните филми ни карат да пълнеем

Защо докато гледаме посягаме към сладкишите? 

Ако прекарвате времето у дома, гледайки тъжни филми, имаме лоши новини за вас.

Противно на очакванията, безкрайното гледане на “Титаник” или “Тетрадката” не ни прави по-депресирани, а всъщност подобрява настроението ни и кара да се чувстваме изпълнени с надежда.

Без значение дали нещото, което гледаме е със щастлив край или с трагичен, ние или се радваме на щастието на героите, или пък виждаме доказателството, че животът винаги продължава – а всичко това влияе на собственото ни щастие.

Тъжните филми ни карат да пълнеем

Освен щастливи обаче, понякога благодарение на тези филми се чувстваме и доста гладни. Учени от JAMA Internal Medicine са открили, че хората ядат средно 28% повече вредни храни, докато гледат нещо на екрана, което предизвиква дълбока емоция у тях, отколкото, например, докато гледат комедия. 

Можете да обърнете това явление в своя полза, като вместо на пуканки и чипс заложите на резенчета ябълка, портокал, банан и ядки, а газираната напитка замените с прясно изцеден фреш.

Тъжните филми ни карат да пълнеем

Допълнителен трик е да хапвате с другата ръка, а не с тази, с която го правите обикновено. По този начин е доказано, че ядете с цели 30% по-малко. Напълно компенсира ефекта от тъжния филм, който сте избрали да гледате!

ПРОЧЕТЕТЕ ПОВЕЧЕ ЗА BETTER ME

5+1 съвета как да бъдете по-успешни на нова работна позиция
Better me07 АПРИЛ 2022

5+1 съвета как да бъдете по-успешни на нова работна позиция

Дайте силно начало на кариерата си

Методът Помодоро и защо работи
Better me30 МАРТ 2022

Методът Помодоро и защо работи

Това е най-ефективният life hack от 1980 насам

Четири сутрешни навика, които да усвоим за повече щастие
Better me08 МАРТ 2022

Четири сутрешни навика, които да усвоим за повече щастие

Какво правят щастливите хора, за да си донесат позитивни емоции още в началото на деня?

10 неща, които всяка жена трябва да направи сама поне веднъж
Better me06 МАРТ 2022

10 неща, които всяка жена трябва да направи сама поне веднъж

Понякога собствената ни компания ни е напълно достатъчна