Тъжните филми ни карат да пълнеем

Защо докато гледаме посягаме към сладкишите? 

Тъжните филми ни карат да пълнеем

Ако прекарвате времето у дома, гледайки тъжни филми, имаме лоши новини за вас.

Противно на очакванията, безкрайното гледане на “Титаник” или “Тетрадката” не ни прави по-депресирани, а всъщност подобрява настроението ни и кара да се чувстваме изпълнени с надежда.

Без значение дали нещото, което гледаме е със щастлив край или с трагичен, ние или се радваме на щастието на героите, или пък виждаме доказателството, че животът винаги продължава – а всичко това влияе на собственото ни щастие.

Тъжните филми ни карат да пълнеем

Освен щастливи обаче, понякога благодарение на тези филми се чувстваме и доста гладни. Учени от JAMA Internal Medicine са открили, че хората ядат средно 28% повече вредни храни, докато гледат нещо на екрана, което предизвиква дълбока емоция у тях, отколкото, например, докато гледат комедия. 

Можете да обърнете това явление в своя полза, като вместо на пуканки и чипс заложите на резенчета ябълка, портокал, банан и ядки, а газираната напитка замените с прясно изцеден фреш.

Тъжните филми ни карат да пълнеем

Допълнителен трик е да хапвате с другата ръка, а не с тази, с която го правите обикновено. По този начин е доказано, че ядете с цели 30% по-малко. Напълно компенсира ефекта от тъжния филм, който сте избрали да гледате!

ПРОЧЕТЕТЕ ПОВЕЧЕ ЗА BETTER ME

happy
Better me28 МАЙ 2020

Прави ли ни преследването на щастието нещастни?

Колко ни трябва, за да сме щастливи и какво се случва ако не постигаме щастието, което ни се иска...

Мемоари в шест думи или как да се справим с тревожните мисли
Better me15 МАЙ 2020

Мемоари в шест думи или как да се справим с тревожните мисли

Практика, която е вдъхновена от Хемингуей, може да ни помогне сега повече от всякога

Колко часа на ден трябва да прекарваме сред природата, за да видим промяна в тялото и ума си?
Better me12 МАЙ 2020

Колко часа на ден трябва да прекарваме сред природата, за да видим промяна в тялото и ума си?

Психолозите и лекарите искат да се справим с менталните проблеми чрез... приятни разходки

Щастието се крепи на секса и добрия сън
Better me29 АПРИЛ 2020

Щастието се крепи на секса и добрия сън

Ето какво казват проучванията!