Прави ли ни преследването на щастието нещастни?

Колко ни трябва, за да сме щастливи и какво се случва ако не постигаме щастието, което ни се иска…

happy

Добър въпрос, нали? Какво прави щастието? Прави ни по-здрави, по-красиви, по-успешни, дори по-богати.

Външният свят непрестанно ни напомня колко е важно да сме щастливи и колко е лошо да не сме. Изследвания обаче показват, че устремът към щастието, стремежът да го изпитваме прави възможностите ни да го намерим много по-малки.

Психолозите твърдят, че натрапването на идеята за щастието води до разочарование. Това е така, защото преследването на хубавите моменти ни кара да пропуснем удоволствието от изживяването на всичко,  което се случва около нас. По  този начин обикновените, но хубави моменти се превръщат в… провал, с който се справяме трудно.

Провалите, които усещаме като бреме са сред основните причини за появата на симптоми на депресия и стрес.

Специалистите споделят, че основна причина за самотата при много хора е отново стремежа към щастие. Като това, което виждаме в социалните мрежи, като филмовото щастие.

Има как да се справим с  желанието да живеем непрестанно щастливо. Захващайки се със социални каузи и занимания, които помагат на другите и света около нас, носи усещане за удовлетворение, което е много по-голямо от моментната превъзбуда. Трябва да опитаме да се разсредоточим от идеята за преследването на щастието и да се съсредоточим в преследването на добрия живот.

ПРОЧЕТЕТЕ ПОВЕЧЕ ЗА BETTER ME

Страшните филми изгарят повече калории от разходка
Better me02 ЮЛИ 2020

Стойте далеч от телевизора, когато изпитвате депресивни мисли

Телевизорът - приятел или враг в моментите на трудност?

Откриха връзка между Фейсбук и депресията
Better me23 ЮНИ 2020

Възможен ли е свят без насилие?

Учен от Харвард изследва човешкото съзнание, за да открие отговора

Грешката, която никоя зодия не си признава
Better me17 ЮНИ 2020

Прегърбването и още вредни навици, с които засилваме симптомите на депресия

Елиминирайте тези навици, ако искате да се преборите с депресията

Силата на активното слушане и как то може да преобърне живота ни
Better me15 ЮНИ 2020

Силата на активното слушане и как то може да преобърне живота ни

Пълноценният разговор може да ни помогне както в личния, така и в професиона