Откриха връзка между Фейсбук и депресията

Социалната мрежа ни прави по-самотни, предупредиха психолози

Учени от Пенсилвания потвърдиха, че Фейсбук влошава състоянието на хора с депресия.

Екип от учени, воден от професор Мелиса Хънт, изследва навиците на 143-ма души, свързани с използването на социалните мрежи.

Психолозите откриват, че само три седмици без Фейсбук значително подобрило състоянието на участниците. При тях драстично намалели симптомите на депресия и чувството на самота.

Професор Мелиса Хънт коментира, че хората с депресия и тези, които се чувстват самотни, прибягват към социалните мрежи, за да избягат от негативните мисли. Но Фейсбук категорично има обратен ефект и кара потребителите да се чувстват по-самотни и по-потиснати.

Хънт коментира още, че за повечето хора днес е невъзможно да се изключат напълно от социалните мрежи. Затова тя съветва използването им силно да се ограничи и препоръчва около 10 минути дневно.

За да подобрите тонуса и настроението си, прочетете и тези статии, които подбрахме специално за вас по темата:

Гениално простички ритуали за по-добър живот

Най-ефективната вечерна рутина за намаляване на стреса

35 цитата, които ще променят живота ви

ПРОЧЕТЕТЕ ПОВЕЧЕ ЗА BETTER ME

Better me06 АВГУСТ 2019

Да можеш да назоваваш емоциите си дава огромна сила

Това е особено важно откритие за хората, склонни към тревожност и депресия

Better me12 ЮЛИ 2019

Кога жените се чувстват най-уверени?

Когато достигнем тази възраст се чувстваме прекрасно в тялото си

Better me11 ЮЛИ 2019

Стресът от това винаги да взимаме правилното решение

Психолозите откриха, че този стремеж може да ни навреди

Better me04 ЮЛИ 2019

Парадоксът, който наричаме "шопинг терапия"

Да си припомним най-важното - разходката до мола не решава реални проблеми