Откриха връзка между Фейсбук и депресията

Социалната мрежа ни прави по-самотни, предупредиха психолози

Учени от Пенсилвания потвърдиха, че Фейсбук влошава състоянието на хора с депресия.

Екип от учени, воден от професор Мелиса Хънт, изследва навиците на 143-ма души, свързани с използването на социалните мрежи.

Психолозите откриват, че само три седмици без Фейсбук значително подобрило състоянието на участниците. При тях драстично намалели симптомите на депресия и чувството на самота.

Професор Мелиса Хънт коментира, че хората с депресия и тези, които се чувстват самотни, прибягват към социалните мрежи, за да избягат от негативните мисли. Но Фейсбук категорично има обратен ефект и кара потребителите да се чувстват по-самотни и по-потиснати.

Хънт коментира още, че за повечето хора днес е невъзможно да се изключат напълно от социалните мрежи. Затова тя съветва използването им силно да се ограничи и препоръчва около 10 минути дневно.

За да подобрите тонуса и настроението си, прочетете и тези статии, които подбрахме специално за вас по темата:

Гениално простички ритуали за по-добър живот

Най-ефективната вечерна рутина за намаляване на стреса

35 цитата, които ще променят живота ви

ПРОЧЕТЕТЕ ПОВЕЧЕ ЗА BETTER ME

Better me20 ЯНУАРИ 2020

Японският метод, който ще ви помогне да организирате парите си

Разработен пред век, но работи по-добре от всякога точно днес

Better me19 ЯНУАРИ 2020

Как да се превърнете в по-спокоен човек

Усвоете тези 10 навика

Better me04 ЯНУАРИ 2020

По-щастливи и успешни с едно елементарно 5-минутно упражнение

Нанси Дарлинг иска всички да правим това периодично - упражнението има невероятен ефект за това да проясни мислите и да стабилизира посоката на живота ни

Better me17 ДЕКЕМВРИ 2019

Десетте най-успокояващи песни в света, според науката

Фаворитът в класацията може да намали нивото на стреса с впечатляващите 65%, а тук ви предлагаме да чуете всички в челната десятка!