Откриха връзка между Фейсбук и депресията

Социалната мрежа ни прави по-самотни, предупредиха психолози

Учени от Пенсилвания потвърдиха, че Фейсбук влошава състоянието на хора с депресия.

Екип от учени, воден от професор Мелиса Хънт, изследва навиците на 143-ма души, свързани с използването на социалните мрежи.

Психолозите откриват, че само три седмици без Фейсбук значително подобрило състоянието на участниците. При тях драстично намалели симптомите на депресия и чувството на самота.

Професор Мелиса Хънт коментира, че хората с депресия и тези, които се чувстват самотни, прибягват към социалните мрежи, за да избягат от негативните мисли. Но Фейсбук категорично има обратен ефект и кара потребителите да се чувстват по-самотни и по-потиснати.

Хънт коментира още, че за повечето хора днес е невъзможно да се изключат напълно от социалните мрежи. Затова тя съветва използването им силно да се ограничи и препоръчва около 10 минути дневно.

За да подобрите тонуса и настроението си, прочетете и тези статии, които подбрахме специално за вас по темата:

Гениално простички ритуали за по-добър живот

Най-ефективната вечерна рутина за намаляване на стреса

35 цитата, които ще променят живота ви

Read Also

ПРОЧЕТЕТЕ ПОВЕЧЕ ЗА BETTER ME

Better me05 МАЙ 2019

Невероятната сила на тишината да лекува

Два часа пълна тишина подобряват паметта и балансирате емоциите, доказаха учени

Better me30 АПРИЛ 2019

Методът Помодоро и защо работи

Това е най-ефективният life hack от 1980 насам.

Better me16 АПРИЛ 2019

50 научни факта за това как ни влияят цветовете

Знаехте ли, че синьото ни предразполага да харчим повече пари?

Better me25 МАРТ 2019

Как пилеем парите си, без да усетим

Ако спрем да правим тези няколко неща, можем да закърпим дупките в месечния бюджет