Учени от Пенсилвания потвърдиха, че Фейсбук влошава състоянието на хора с депресия.
Екип от учени, воден от професор Мелиса Хънт, изследва навиците на 143-ма души, свързани с използването на социалните мрежи.
Психолозите откриват, че само три седмици без Фейсбук значително подобрило състоянието на участниците. При тях драстично намалели симптомите на депресия и чувството на самота.
Професор Мелиса Хънт коментира, че хората с депресия и тези, които се чувстват самотни, прибягват към социалните мрежи, за да избягат от негативните мисли. Но Фейсбук категорично има обратен ефект и кара потребителите да се чувстват по-самотни и по-потиснати.
Хънт коментира още, че за повечето хора днес е невъзможно да се изключат напълно от социалните мрежи. Затова тя съветва използването им силно да се ограничи и препоръчва около 10 минути дневно.
За да подобрите тонуса и настроението си, прочетете и тези статии, които подбрахме специално за вас по темата:
Гениално простички ритуали за по-добър живот
Най-ефективната вечерна рутина за намаляване на стреса
35 цитата, които ще променят живота ви
