Откриха връзка между Фейсбук и депресията

Социалната мрежа ни прави по-самотни, предупредиха психолози

Учени от Пенсилвания потвърдиха, че Фейсбук влошава състоянието на хора с депресия.

Екип от учени, воден от професор Мелиса Хънт, изследва навиците на 143-ма души, свързани с използването на социалните мрежи.

Психолозите откриват, че само три седмици без Фейсбук значително подобрило състоянието на участниците. При тях драстично намалели симптомите на депресия и чувството на самота.

Професор Мелиса Хънт коментира, че хората с депресия и тези, които се чувстват самотни, прибягват към социалните мрежи, за да избягат от негативните мисли. Но Фейсбук категорично има обратен ефект и кара потребителите да се чувстват по-самотни и по-потиснати.

Хънт коментира още, че за повечето хора днес е невъзможно да се изключат напълно от социалните мрежи. Затова тя съветва използването им силно да се ограничи и препоръчва около 10 минути дневно.

За да подобрите тонуса и настроението си, прочетете и тези статии, които подбрахме специално за вас по темата:

Гениално простички ритуали за по-добър живот

Най-ефективната вечерна рутина за намаляване на стреса

35 цитата, които ще променят живота ви

Read Also

ПРОЧЕТЕТЕ ПОВЕЧЕ ЗА BETTER ME

Better me08 МАРТ 2019

Кои са навиците на щастливите хора

За да бъдем щастливи не ни трябват големи богатства или чудеса, просто няколко добри навика.

Better me27 ФЕВРУАРИ 2019

Тест: Оставяш ли парите да контролират живота ти?

Проблемите с парите влияят на всички аспекти на живота ни, понякога твърде много. Този тест ще ти каже дали финансите контролират щастието ти.

Better me20 ФЕВРУАРИ 2019

Как да си организираш времето след работа

След работа ни се иска да свършим милион неща, а никога не успяваме. С тези идеи за организация на времето ще можеш максимално да се възползваш от деня си.

Better me12 ФЕВРУАРИ 2019

За да излизате винаги добре на снимки, спазвайте тези 8 правила

Отговаряме на въпросите "Как да застана?" и "Къде да си сложа ръцете?"