Психология : Better me : Prodavalnik02 ЯНУАРИ 2015

Какво научихме за живота от хората в Хавай

Личният живот е по-важен от парите + още 5 хавайски мантри за щастие

В тропическият рай на Хаваите местните знаят как да живеят. 

Според проучванията, дълголетниците не са рядкост на тези острови и освен това запазват добро здраве и кондиция през целия си живот. 
И така, защо хората в Хавай са едни от най-щастливите в света?
1. Отделят време за приятелите си всеки ден, без значение колко са заети в работата.
 
2. Прекарват свободното си време на открито и се хранят добре. А според д-р Брадли Уилкокс, експерт по дълголетието и професор към Хавайския Медицински Университет, доброто здраве на островитяните се дължи на физическата им активност:
“Хората тук се хранят по-добре и се движат редовно. А диетата им включва най-вече прясна риба, варива, плодове и зеленчуци. На Хаваите хранителниоте навици са чудесен микс от западните и източниоте традиции.”
3. Според статистическите данни на Gallup, хората на Хаваите са преобладаващо оптимистично настроени. Оптимизмът е доказан начин за подобряване на качеството на живот и здравето.
4. Законодателството в Хаваите задължава работодателите да полагат специални грижи за здравето на служителите си, които работят на пълен или поне на половин работен ден за компанията ( минимум 20 часа седмично). 
5. Хората имат силно усещане за принадлежност към една общност. Обичат да си организират културни и социални събития. 
6. Нагласата им към живота е: “Личните отношения и интересните преживявания са по-важни от парите.”
Снимка: Pinterest

ПРОЧЕТЕТЕ ПОВЕЧЕ ЗА BETTER ME

5+1 съвета как да бъдете по-успешни на нова работна позиция
Better me07 АПРИЛ 2022

5+1 съвета как да бъдете по-успешни на нова работна позиция

Дайте силно начало на кариерата си

Методът Помодоро и защо работи
Better me30 МАРТ 2022

Методът Помодоро и защо работи

Това е най-ефективният life hack от 1980 насам

Четири сутрешни навика, които да усвоим за повече щастие
Better me08 МАРТ 2022

Четири сутрешни навика, които да усвоим за повече щастие

Какво правят щастливите хора, за да си донесат позитивни емоции още в началото на деня?

10 неща, които всяка жена трябва да направи сама поне веднъж
Better me06 МАРТ 2022

10 неща, които всяка жена трябва да направи сама поне веднъж

Понякога собствената ни компания ни е напълно достатъчна