Психология : Better me05 ДЕКЕМВРИ 2017

9 начина да избегнем стреса по празниците

Наръчник за оцеляване между досадни роднини, безкрайно пазаруване и часове, прекарани в кухнята

Включете в графика си време за почивка

Празниците са почивка от работата, но понякога имаме нужда от почивка от самите празници. Докато планирате кога ще купите подаръци на цялото семейство, кога ще отидете на обяд при баба ви и т.н., включете един следобед, в който ще наваксате с любимия си сериал. Една вечер, прекарана под одеялото на дивана няма да ви навреди, а няма да загубите нищо, ако не присъствате на поредното събиране в най-добрата ви приятелка. Придържайте се към собствения си график така, както се придържате към обещанията, които сте дали на останалите.

9 начина да избегнем стреса по празниците

Не забравяйте, че празничната вечеря е чисто и просто една вечеря

Притесненията дали сте се справили с приготвянето на храната, дали всички от семейството ще си прекарат добре и дали всичко ще мине по план са напълно основателни. Но не им позволявайте да ви отнемат удоволствието нито от храната, нито от самото семейно събиране. Пуснете се по течението и се насладете на момента.

9 начина да избегнем стреса по празниците

Изтрийте запаметената информация за кредитни карти от телефона и компютъра си

Стресът често значи едно – излишно харчене на пари. А стресът по празниците може да бъде пагубен за бюджета ви. За да се предпазите, вземете превантивни мерки. Тези няколко допълнителни минути, в които търсите дебитната или кредитната си карта, може да са много полезни, давайки ви време да обмислите дали наистина имате нужда от още едно плато за сервиране и поредните декоративни възглавнички.

ПРОЧЕТЕТЕ ПОВЕЧЕ ЗА BETTER ME

5+1 съвета как да бъдете по-успешни на нова работна позиция
Better me07 АПРИЛ 2022

5+1 съвета как да бъдете по-успешни на нова работна позиция

Дайте силно начало на кариерата си

Методът Помодоро и защо работи
Better me30 МАРТ 2022

Методът Помодоро и защо работи

Това е най-ефективният life hack от 1980 насам

Четири сутрешни навика, които да усвоим за повече щастие
Better me08 МАРТ 2022

Четири сутрешни навика, които да усвоим за повече щастие

Какво правят щастливите хора, за да си донесат позитивни емоции още в началото на деня?

10 неща, които всяка жена трябва да направи сама поне веднъж
Better me06 МАРТ 2022

10 неща, които всяка жена трябва да направи сама поне веднъж

Понякога собствената ни компания ни е напълно достатъчна