Better me

Back to Reality: Няколко стъпки за връщането в офиса след работата от вкъщи
BETTER ME03 ЮНИ 2020

Back to Reality: Няколко стъпки за връщането в офиса след работата от вкъщи

Разговаряйте с ръководителя си, за да се подготвите за промяната

happy
BETTER ME28 МАЙ 2020

Прави ли ни преследването на щастието нещастни?

Колко ни трябва, за да сме щастливи и какво се случва ако не постигаме щастието, което ни се иска…

Мемоари в шест думи или как да се справим с тревожните мисли
BETTER ME15 МАЙ 2020

Мемоари в шест думи или как да се справим с тревожните мисли

Практика, която е вдъхновена от Хемингуей, може да ни помогне сега повече от всякога

Колко часа на ден трябва да прекарваме сред природата, за да видим промяна в тялото и ума си?
BETTER ME12 МАЙ 2020

Колко часа на ден трябва да прекарваме сред природата, за да видим промяна в тялото и ума си?

Психолозите и лекарите искат да се справим с менталните проблеми чрез… приятни разходки

Тъжните филми ни карат да пълнеем
BETTER ME05 МАЙ 2020

Тъжните филми ни карат да пълнеем

Защо докато гледаме посягаме към сладкишите? 

Щастието се крепи на секса и добрия сън
BETTER ME29 АПРИЛ 2020

Щастието се крепи на секса и добрия сън

Ето какво казват проучванията!

Експерти показаха как реагира тялото ни по време на карантината
BETTER ME16 АПРИЛ 2020

Експерти показаха как реагира тялото ни по време на карантината

Какво се случва с мозъка ни, когато сме в изолация?

Съветите на Мари Кондо за работа от вкъщи
BETTER ME10 АПРИЛ 2020

Съветите на Мари Кондо за работа от вкъщи

Осем препоръки за по-продуктивна работа

15 начина да направите живота си по-хубав
BETTER ME02 АПРИЛ 2020

15 начина да направите живота си по-хубав

Понякога дори най-простичките неща могат да променят ежедневието ви коренно

Защо по-умните хора обичат да са сами
BETTER ME27 МАРТ 2020

Защо по-умните хора обичат да са сами

Науката откри връзка между нивото на интелигентност и желанието да прекарваме повече време насаме

Видовете стрес и как да се справим с всеки от тях
BETTER ME26 МАРТ 2020

Видовете стрес и как да се справим с всеки от тях

По време на пандемията и карантината справянето със стреса е още по-трудна задача

Да можеш да назоваваш емоциите си дава огромна сила
BETTER ME24 МАРТ 2020

Да можеш да назоваваш емоциите си дава огромна сила

Това е особено важно откритие за хората, склонни към тревожност и депресия

Да можеш да назоваваш емоциите си дава огромна сила
BETTER ME15 МАРТ 2020

7 трика, с които ще накарате хората да ви харесват повече

Тези малки трикове са много полезни, когато имате важна среща и искате да направите брилянтно първо впечатление

Наръчник за успех от Виктория Бекъм, Бионсе и още три влиятелни жени
BETTER ME20 ФЕВРУАРИ 2020

Наръчник за успех от Виктория Бекъм, Бионсе и още три влиятелни жени

“Повечето от хората, които работят за мен, са жени”, споделя Виктория Бекъм