Better me

5 стъпки за когато стресът поеме контрол над нас
BETTER ME25 ФЕВРУАРИ 2022

5 стъпки за когато стресът поеме контрол над нас

Елиминирайте поне едно от решенията, които трябва да взимате за деня и още практични съвети

Три ясни признака, че имате нужда от промяна в живота си
BETTER ME15 ЯНУАРИ 2022

Три ясни признака, че имате нужда от промяна в живота си

И въпросът, който да си зададете, когато се изправите пред животопроменящо решение

Кажете "Благодаря" на някого днес. Полезно е за здравето
BETTER ME11 ЯНУАРИ 2022

Кажете “Благодаря” на някого днес. Полезно е за здравето

Днес е световният ден на думата “благодаря”

20 вдъхновяващи цитати за Новата година
BETTER ME01 ЯНУАРИ 2022

20 вдъхновяващи цитати за Новата година

За новото начало, постиженията и щастието от някои от най-великите личности

20 цели за новата година, които всеки си струва да си постави
BETTER ME29 ДЕКЕМВРИ 2021

20 цели за новата година, които всеки си струва да си постави

+ Кой е онзи въпрос, който всяка цел трябва да може да отговори?

Новата пандемия е тази на депресията
BETTER ME29 НОЕМВРИ 2021

Новата пандемия е тази на депресията

Все по-притеснителни стават статистиките по темата

Интровертите са по-привлекателни
BETTER ME20 ОКТОМВРИ 2021

Интровертите са по-привлекателни

Серия от изследвания подкрепя твърдението

Как да организираме времето след работа
BETTER ME11 ОКТОМВРИ 2021

Как да организираме времето след работа

С няколко промени в навиците, ще можем да се възползваме от свободните си часове по най-добрия начин

Сложете край на лошите сутрешни навици
BETTER ME13 СЕПТЕМВРИ 2021

Сложете край на лошите сутрешни навици

Тези обичайни грешки объркват целия ден. Вижте как да ги преодолеете

Страдате ли от постпандемично стресово разстройство?
BETTER ME27 АВГУСТ 2021

Страдате ли от постпандемично стресово разстройство?

Шест симптома, по които ще го познаете

Какво да направим през уикенда, за да е по-добра седмицата ни?
BETTER ME19 АВГУСТ 2021

Тъжно, но истина, и то доказана от науката: Не трябва да мързелуваме през уикенда

Според проучванията съботите и неделите на дивана са по-вредни за здравето ни от цели седем дни усърдна работа

Как да се освободим от мислите за работата по време на почивка
BETTER ME11 АВГУСТ 2021

Как да се освободим от мислите за работата по време на почивка

Много от нас не могат да се насладят на ваканцията си заради изтощението от работата

Оптимистите всъщност са по-нещастни
BETTER ME06 АВГУСТ 2021

Оптимистите всъщност са по-нещастни

Може да се окаже, че положителното мислене вгорчава живота ни, и психолозите са готови да обяснят защо

Пълнолунието ще пощади тези три зодии
BETTER ME02 АВГУСТ 2021

3 навика, които да усвоим през лятото, за да сме по-щастливи

Ако искате да се възползвате максимално от топлия сезон, правете това всеки ден