Декември е месецът на празниците и семейните вечери, при които неизменно похапваме и пийваме повечеко.
Но как да се справим с неприятните последствия като подуване и напълняване? Диетолозите съветват да заложим на три детоксикиращи напитки с канела, които са особено подходящи за моментите, в които сме преяли. Освен това те са толкова вкусни, че смело можем да почерпим и гостите си.
С канела, мед и лимон
Необходими продукти:
1 пръчка канела
1 ч.л. мед
Сокът от половин лимон
1 чаша гореща вода
Начин на приготвяне:
Разбъркайте с пръчката канела горещата вода и я оставете, докато се охлади. След това добавете меда, лимоновия сок и отново разбъркайте.
Не забравяйте джинджифила при есенния детокс
С какао и канела
Необходими продукти:
Канела на прах
1 с.л. неподсладено какао
100 г вода
Мед/Стевия
Начин на приготвяне:
Сварете водата и добавете какаото. Посипете с малко канела и ако искате сладък вкус, добавете малко мед или стевия.
Диетата, с която ще победим сезонната депресия
Зелен чай с розмарин, канела и карамфил
Необходими продукти:
2 чаши вода
1 пръчка канела
1 пакетче зелен чай
Малко розмарин
4 карамфилчета
Настъргана портокалова кора
Начин на приготвяне:
Сварете водата и добавете към нея настърганата портокалова кора, карамфила, канелата и розмарина. Оставете да поври за минута-две. Като е готова, добавете зеления чай.
