Living : Лайфстайл23 СЕПТЕМВРИ 2020

Трудно се приготвяте сутрин? Ето как да спрете да закъснявате за всичко!

Казват, че денят се познава по сутринта, така че е хубаво да се постараем да направим сутрешното си време приятно.

Трудно се приготвяте сутрин? Ето как да спрете да закъснявате за всичко!

Не са ни чужди сутрешните изнервени ситуации, когато трябва да се оправите скорострелно, вече закъснявате, а ви очаква важен ден, работни срещи и какво ли още не…

Ако и вие успявате да изпиете кафето си само на крак и сутрин нямате свободна секунда, в която просто да се разсъните и да се приготвите за деня, то тези съвети може да са ви от полза.

Трудно се приготвяте сутрин? Ето как да спрете да закъснявате за всичко!

Ако ви предстои важен ден, се нуждаете от план

Добре е да си направите график на деня, ако смятате, че имате твърде много задачи и трудно ще се справите с всичко. От предишната вечер подредете по приоритет ангажиментите си. Така ще имате по-добра представа с колко точно време разполагате и как да го използвате най-ползотворно.

Експертите твърдят, че проектирането и планирането са полезни занимания, които увеличават продуктивността ни и ни помагат да не забравяме ключови неща. Когато предходната вечер си съставите план и го преговорите, сте свършили половината работа, защото вече сте се мобилизирали. А за още по-голяма успеваемост, се сдобийте с красив тефтер, в който с удоволствие ще преглеждате графика си.

Трудно се приготвяте сутрин? Ето как да спрете да закъснявате за всичко!

Оставете телефона си на труднодостъпно място

Неусетно телефоните си крадат огромна част от времето ни. Когато изключите сутрешната си аларма, просто оставете телефона си на труднодостъпно място и прекарайте остатъка от сутринта си, слушайки музика или с любимо четиво, докато пиете кафето си и се приготвяте да влезете в банята. Ще се учудите колко време ще спестите, когато пренебрегнете сутрешното безцелно скролване из Instagram. Така или иначе на път за работа ще имате възможността да гледате в телефона си колкото пожелаете.

Настройте алармата си с 10 минути по-рано от обикновено

Когато се събудим сутрин, обикновено на всички ни е нужно известно време, преди да се разсъним и да започнем деня си. Когато обаче алармата ви звъни точно когато трябва вече да ставате и да действате, е трудно да сте адекватни и да се справяте с всичко бързо. Подарете си едни допълнителни 10 минути, в които ще се разсъните, ще видите датата, ще проветрите стаята и т.н.

Пригответе тоалета си от вечерта

Това е стар трик, който е спестил много часове време на много дами по света. Е, други трудно успяват да развият този навик и губят излишни минути, пробвайки една визия, втора визия, докато минутите вече не отиват към цял час. Наложете си да си приготвяте облеклото от предния ден. Така сутрин ще сте много по-спокойни, че не трябва да мислите в последния момент какво да облечете, вместо да излизате от вкъщи стресирани, че сте нахвърляли каквото намерите върху себе си от бързане.

Трудно се приготвяте сутрин? Ето как да спрете да закъснявате за всичко!

Измервайте времето си в песни

Създайте си сутрешен плейлист, с който лесно ще се ориентирате във времето. Така хем ще си създадете настроение, хем ще бъдете по-експедитивни. Старайте се с всяка нова песен (или с всяка втора, ако времето на една ви се струва твърде кратко) да сте преминали към следващата стъпка от приготвянето си. На първата си вземете душ, на втората вече започнете да сушите косата си, на третата започнете с грима и т.н.

Закуската е най-важното хранене. Не го забравяйте

Нищо не стимулира събуждането, както вкусната закуска, която ни чака в кухнята. Редно е обаче да помислите и за нея от предходния ден, за да може сутрин да не отделяте твърде много време в приготвянето й.

Ако сте си взели кроасани, оставете ги в микровълновата и на сутринта само ги претоплете. Ако пък обичате здравословните смутита, сложете предварително всички необходими, вече измити съставки в блендера, за да може на другия ден просто да ги смелите и да изпиете напитката си свежа.

Трудно се приготвяте сутрин? Ето как да спрете да закъснявате за всичко!

ПРОЧЕТЕТЕ ПОВЕЧЕ ЗА ЛАЙФСТАЙЛ

Емпатия за деца
Лайфстайл15 ОКТОМВРИ 2020

Емпатия за деца

Уроци по емпатия и емоционална интелигентност чрез “Упражнения по етикет” от Невена Басарова

Документалният филм "Супермоделите" ще разкаже историите на Синди, Наоми, Кристи и Линда
Лайфстайл08 ОКТОМВРИ 2020

Документалният филм "Супермоделите" ще разкаже историите на Синди, Наоми, Кристи и Линда

Модните икони се събират, за да разкажат преживяното

Алесандра Амброзио позира за корицата на списание с децата
Лайфстайл29 СЕПТЕМВРИ 2020

Алесандра Амброзио позира за корицата на списание с децата

Моделът е на корицата на руското издание на Elle

Цветовете, които ще виждате навсякъде тази есен
Лайфстайл22 СЕПТЕМВРИ 2020

10 от най-красивите цитати за есента

"Есента е втора пролет, защото тогава всяко листо е цвете."