“Решаваща метаболитна диета”

Иновациите в биохимията, генетиката и науката за хранене в помощ на отслабването

Пет метаболитни смущения могат да саботират усилията за отслабване. Кои са те и как могат да бъдат коригирани?

Според автора на книгата Скот Ригден, който е експерт по отслабване и доктор по медицина, възможни пречки за сваляне на излишните килограми са:

• Чувствителност към въглехидрати
• Свръхчувствителност към храни
• Метаболитен синдром
• Хормонален дисбаланс
• Нарушена чернодробна детоксикация

Тези смущения карат метаболизма ти “да се забави”, когато си на диета, правейки отслабването почти невъзможно – тялото ти съхранява мазнините, вместо да ги изгаря. Използвайки тестовете в книгата, можеш да определиш метаболитния си профил и неговите ефекти и да изработиш личен план с балансиращ начин на хранене, походящите добавки и упражнения, за да се върнеш обратно към безопасното отслабване.

Ригден обяснява също:

• Важността на гликемичния индекс, нутригеномиката и твърде многото или твърде малкото кортизол
• Фактът, че някои предписани лекарства могат да доведат до напълняване
• Нови изследвания за чернодробната детоксификация и защо хората напълняват след като развият хронични заболявания


Виж още:
Митовете за щастието
Какво представлява хормоналната диета?
“69 изпитани афродизиака”
15 + 1 страхотни идеи за интериора
Красиви и безвредни еко бутилки от Life Green

ПРОЧЕТЕТЕ ПОВЕЧЕ ЗА КНИГИ & ТЕХНОЛОГИИ

Netflix ще екранизира една от най-популярните романтични книги в момента
Книги & технологии26 МАРТ 2022

Netflix ще екранизира една от най-популярните романтични книги в момента

"Скандалният живот на Евелин Хюго" се превръща в сериал

15 от най-красивите цитати за пролетта
Книги & технологии20 МАРТ 2022

15 от най-красивите цитати за пролетта

"Фантазията е вечна пролет"

Да отпразнуваме началото на лятото с красиви цитати
Книги & технологии28 ФЕВРУАРИ 2022

10 от най-силните цитати за мира

"Мирът започва с усмивка."

Астрид Линдгрен и Пипи Дългото чорапче в 10 цитата
Книги & технологии28 ЯНУАРИ 2022

Астрид Линдгрен и Пипи Дългото чорапче в 10 цитата

20 години, откакто най-популярната писателка на детски книги я няма