Новата книга “Любовта – какво не знаем за нея” на консултанта по успешни връзки Милена Динкова е за всеки, който среща трудности в любовта.
Любовта не е късмет или случайност, не е дар от съдбата, смята психоложката.
От нас самите зависи да водим удовлетворяващ живот, да бъдем обичани от любимия човек, ценени от приятели, уважавани от колеги.
С книгата си Милена съветва хората да се освободят от “ненужния багаж” – онези психически модели, които им пречат да изживеят любовта. В 320 страници авторката дава отговор на “удобни и неудобни” въпроси за любовта и предизвикателствата, пред които ни изправя тя, предлага техники и упражнения за преодоляването на блокажите и представя един нов поглед върху хармоничните и щастливи взаимоотношения.
Прочетете откъс тук:
“Ако искаме да се справим с любовните проблеми, особено с най-упоритите, първо трябва да потърсим къде са причините за тях. И отговорът е – обикновено те са в детството.
Моите клиенти понякога се бунтуват: защо винаги трябва да се гледа към миналото, не може ли нещата да са актуални? Или пък: сега имам проблем със съпруга ми, той предизвиква у мен болка и безсъние, а не това, което се е случило преди 30 и повече години с майка ми и баща ми. Трябва ли да се връщаме към детството, след като съм забравила тези неща, простила съм ги, не искам да гледам назад? За съжаление, когато разсъждаваме така, грешим.
Трябва да си дадем сметка, че детството е моментът, в който се формира мозъкът ни, такъв, какъвто след това той работи у нас цял живот. И по-конкретно се формират невронните връзки, които в по-голямата част от случаите остават непроменени до края на дните ни. Освен ако не се намесим с някакъв вид терапия или самостоятелна работа върху себе си, като например упражненията в тази книга, невронните връзки си остават такива, каквито са се създали в първите ни години.
Какво представлява мисълта?
Нека първо поясним какво означава невронна връзка. Невроните са мозъчните клетки, които са способни да генерират електрически импулс. Когато този електрически импулс нарасне в дадена клетка, той прескача към съседния неврон и двата се допират чрез окончанията си, наречени аксони.
Електрическият ток, който протича между невроните, всъщност представлява мисълта. Когато една мисъл тече по утъпкан път, тоест много често ни минава през ума, аксоните са почти допрени и се иска съвсем малко електрическо напрежение, за да прескочи тя от единия неврон в другия.
Което означава, че има нервни пътища, които са много “утъпкани”, и съответно мисли, които непрекъснато са в главите ни, независимо дали го съзнаваме, или не. (Поради тази причина и за по-голяма яснота всяка глава ще започваме със споменаване на мислите, които минават най-често през главата ни, за да имаме един или друг емоционален проблем. Защото е установено, че например ниското самочувствие се изразява в десетки хиляди мисли на ден от рода на “аз не ставам, аз не съм като другите, ето пак се провалих, ето пак се засрамих”… Можете да си представите каква мисловна енергия преминава през мозъка ни и се канализира в негативна посока, ако страдаме от ниска себеоценка. Разбира се, никой не брои мислите си.)
Кажи ми какво мислиш и ще ти кажа кой си.”
Книгата ще бъде на пазара от 10 юни. Издателство Colibri/цена 15 лв.
Кейт Мидълтън ще ползва отпуск по майчинство
Малък автомобил с внушителен интериор
Да се гримираме като Джесика Зор от “Клюкарката”
Джесика Алба показа дома си
