Здраве & Фитнес : Здраве28 НОЕМВРИ 2017

Какво се случва с тялото ни на сутринта след препиване

Кръвната захар пада рязко, имунната ни система не функционира достатъчно добре

Всички сме запознати с болезните последствия след препиване – дехидратация, главоболие и неприятно гадене. Но това не са единствените ефекти от приема на твърде много алкохол. Има и други странни неща, които могат да се случат с тялото ви след подобна луда нощ, но вие да не подозирате.

“Когато човек консумира повече алкохол, отколкото тялото му може да се справи, нивото на алкохол в кръвта може бързо да се повиши до токсични нива”, казва д-р Едисон дьо Мел. “И тъй като този алкохол се абсорбира в кръвта, той бързо се разсейва във всички тъкани в тялото – включително в жизненоважни органи.” “Препоръчителният максимален прием на алкохол е една напитка дневно за жени и две напитки за мъже”, казва Дьо Мел.

Той обяснява и какво може да предизвика една пиянска нощ (освен писането на есемеси до бившия):

Какво се случва с тялото ни на сутринта след препиване

Какво се случва с тялото ни, след като спрем алкохола

По-податливи сте към вируси
Едно от последните проучвания показва, че пиенето на алкохол веднага се отразява на имунната система. “Честото пиене може да доведе до повече настинки, грип или други заболявания”, казва Дьо Мел. “Това е така, защото алкохолът прави тялото по-чувствително към инфекции”.

Засяга сърдечния ритъм
“Тежкото пиене засяга способността на сърцето да регулира ритъма си”, казва Дьо Мел. “В повечето случаи това преминава след ден-два, но всеки, който има сърдечни проблеми, алкохолът може да доведе дори до хоспитализация.”

Нарушава се сънят
Консумацията на едно-две питиета преди лягане може да помогне за по-бързото заспиване, но създаването на подобни навици може и да наруши пълноценния сън, да доведе до често събуждане през нощта, последвано от чувство на умора на следващия ден. Резултатите от проучванията потвърждават негативния ефект на алкохола върху дълбокия сън.

ПРОЧЕТЕТЕ ПОВЕЧЕ ЗА ЗДРАВЕ

Най-полезните плодове и зеленчуци за сезона
Диети17 МАРТ 2023

Най-полезните плодове и зеленчуци за сезона

С наближаването на лятото все по-интензивно започваме да мислим за излишните килограми, от които трябва да се лишим през следващите два до три месеца.

Прекалено многото сън вреден ли е за здравето?
Здраве10 МАРТ 2023

Прекомерният сън вреден ли е за здравето?

Сънят, повече от 8 часа на ден, не е здравословен навик. Лекарите ни обясняват защо.

Ето как поддържа фигурата си Сара Джесика Паркър
Здраве12 НОЕМВРИ 2022

Ето как поддържа фигурата си Сара Джесика Паркър

Звездата от "Сексът и градът" има няколко правила за спазване на добра фигура и добро здраве през годините.

Какви са ползите от пиенето на чай?
Здраве14 ОКТОМВРИ 2022

Какви са ползите от пиенето на чай?

Есента е одеяло, меки пантофки, хубава книга и ... чаша горещ чай.