Ябълките и ананаса чудесно ще ви заредят, но и ще помогнат на организма ви да се изчисти от токсините.
Ако сте прекалили с храната по празниците, заменете едно хранене с подобно здравословно смути.
Продукти:
¼ пресен ананас на парчета
½ зелена ябълка на парчета
50 грама зеле
1 с.л. пресен джинджифил
200 мл кисело мляко
Начин на приготвяне:
Поставете съставките в блендера и ги пасирайте. Ако не обичате ананас, можете да го замените с банан и да добавите малко мента – това коренно ще промени вкуса на вашето смути.
