Смокинята, освен че е изключително вкусна, е и супер питателна. Изключително полезна за организма и диетата, нека видим всички нейни предимства.
Благодарение на полезните й свойства, тя детоксикира тялото ни и по този начин отслабваме. О, да! Това е победа. Особено ако сме хапвали малко повече предходните няколко дни или ако се връщаме на работа и искаме първата ни поява за сезона в офиса да бъде такава, каквато сме си я представяли – впечатляваща и стройна.
Растителните фибри, намиращи се както в месото, така и в обвивката на любимите смокини, забавят храносмилането, така че да се чувстваме сити за по-дълъг период от време. В същото време, докато се наслаждаваме на нашето смути или чаша ледена вода, нейните фибри „почистват“ стомаха ни. По този начин допринасят и за правилното му функциониране.
Фотография: Pexels.com
Ако пък имате чревни проблеми, то вие открихте своето лекарство. Ваканционните ни ритми често се променят. Ядем различни храни в напълно различно време. Наслаждаваме се на сладоледа си веднага щом слънцето залезе. Често стомахът и особено червата ни излизат от синхрон. Е, време е да хапнем смокиня. Природата ни предлага изключително вкусно решение и няма как да го игнорираме.
Смокините понижават и кръвното налагане. Храната ни често „крие“ достатъчно сол, защото дори пържените картофи през летния сезон са негативен фактор. Факт е, че имаме нужда от малко повече калий, за да възвърнем нормалните си нива. Е, смокините ни осигуряват това. Така нивата на кръвно налягане спадат и всичко е наред.
Фотография: Pexels.com
Смокини за протекция на сърцето
Според експерти, ежедневната консумация може да намали стойността, която триглицеридите искат да достигнат. Последните са една от важните причини за сърдечни заболявания и болки в жизненоважния орган, който трябва да бие правилно и силно.
Този невероятен плод облекчава дори досадното възпалено гърло. Може би напитките, които сте консумирали, са били малко по-студено от обичайно? Знаем, че това се случва доста често през летния сезон. Чувството не е приятно. За щастие, смокините са всичко, от което се нуждаете, за да успкоите тази област.
Фотография: Pexels.com
В тях се съдържат калций и калий. Затова следващия път, когато ги купувате, не махайте листата им при първа възможност. Експерти твърдят, че една смокиня на ден помага на болката в костите да изчезне.
Освен всички тези „УАУ“ ефекти, смокините хидратират и защитават кожата ни. Те отстраняват свободните радикали, които могат да я лишат от сияйния й вид.
Какво повече може да искаме? Време е да си похапнем смокини, нали така?
Фотография: Pexels.com
ВИЖТЕ ОЩЕ: За какво се използват минералните соли и на какво да обърнем внимание?
