Рецепти : Десерти04 АПРИЛ 2013

Приготви си богата плодова салата

Добави към плодовете портокалов сок и малко кисело мляко

Един любим начин да започнем деня – ако си го позабравила, пролетта е чудесен повод отново да експериментираш със сочни плодови салати.

Вариантът, който ти предлагаме днес, е микс от плодове, йогурт за по-мек и плътен вкус, както и портокалов сок за допълнителна свежест. Лесно и тонизиращо!
Необходими продукти:
Резен пъпеш
Резен диня
1 купичка боровинки
½ купичка малини
1 купичка нарязани ягоди
1 купичка обезмаслено кисело мляко или плодов йогурт
½ купичка портокал
Портокалов сок
1 с.л. мед
2-3 листа мента

Как да я приготвиш:

Премахни семките на динята и пъпеша и ги нарежи на едри кубчета. След това в голяма купа смеси кубчетата с боровинките, малините и останалите плодове. За дресинга ще трябва да смесиш млякото с малко от портокаловия сок и меда. В четири дълбоки стъклени купи разпредели плодовете и залей с по малко от дресинга. Добави няколко листа мента за украса и свежест. 

Виж още:

ПРОЧЕТЕТЕ ПОВЕЧЕ ЗА ДЕСЕРТИ

Десерти09 ФЕВРУАРИ 2020

Кулинарен уикенд: Тирамису без угризения

Една порция е само 260 калории

Десерти03 НОЕМВРИ 2019

Как да си направим домашни десертчета „Баунти”

Любимото кокосово лакомство можете да направите сами!

Десерти22 ОКТОМВРИ 2019

Здравословен чийзкейк с извара

Изпробвано и доказано вкусно

Десерти29 ЮНИ 2019

Кулинарен уикенд: Здравословен кокосов сладолед с четири съставки

Рецептата е съвсем лесна и може да се променя според вкуса ви