Диета за кожата ни: какво да ядем и какво да избягваме

Сбогувайте се с раздразненията, зачервяванията и розацеята веднъж завинаги

Знаете ли, че голяма част от хората, които страдат от розацея, всъщност не си дават сметка за това?

Повечето жени споделят, че докато не получат диагноза от специалист, нямат представа, че кожата им има някакъв проблем, нито пък как да се справят с него. Изненадващо е, но това важи и за страдащите от акне, мазна кожа, продълцителни раздразнения и зачервявания.

И докато някои кожни състояния могат да бъдат излекувани с лекарства и медицинска козметика, розацеята все още няма лечение. Най-добрият вариант остава специалният режим на хранене, тъй като различните храни и напитки могат да влошат състоянието на кожата.

Чай против стрес, за успокоение на стомаха и хубава кожа

Съветите по-долу са специално подбрани за жени, страдащи от розацея, но според специалистите, имат положително влияние за много други проблеми. Ако вярвате, че красотата идва отвътре и правилната грижа започва с храната, ето на какво да заложите в режима си:

Диета за кожата ни: какво да ядем и какво да избягваме

Храни, които да избягвате:
Пикантни и кисели зеленчуци като домати, чушки, моркови, цвекло, патладжан, лук, спанак и репички;
Топли напитки и алкохол, които могат да разширят кръвоносните съдове и да допринесат за зачервяването;
Цитрусови плодове;
Сладкиши;
Подправки като джинджифил, кимион, черен пипер и чесън;
Говеждо и морски деликатеси.

ПРОЧЕТЕТЕ ПОВЕЧЕ ЗА ДИЕТИ

Най-полезните плодове и зеленчуци за сезона
Диети17 МАРТ 2023

Най-полезните плодове и зеленчуци за сезона

С наближаването на лятото все по-интензивно започваме да мислим за излишните килограми, от които трябва да се лишим през следващите два до три месеца.

Диетата на Бионсе с гарантиран успех
Диети12 ЮЛИ 2022

Диетата на Бионсе с гарантиран успех

След раждането на близнаците, Queen Bey се подлага на стриктна диета, за да се върне отново на сцената.

Какво да консумираме вместо паста и хляб?
Диети12 ЮЛИ 2022

Какво да консумираме вместо паста и хляб?

Ето какво да ядем вместо паста и тесто, за да избегнем хранителен дефицит и да следваме балансирано и здравословно хранене.

Диетата за бързо отслабване, която измести средиземноморската
Диети27 МАРТ 2022

Храните, които помагат на сърцето ни

Похапвайте тези храни, за да се радвате на здраво сърце.