10 упражнения за цялостен тонус и стягане
И този път, програмата е комплексна и работи за цялото тяло. Упражненията са общо десет и се изпълняват с малки почивки, а броят на повторенията може да варира според нивото ви на подготовка.
Нова комплексна програма за различни мускулни групи
Новата програма е комплекс за бедра, дупе, ръце, гърди и коремче
Изборът направете след консултация със специалист и следвайте дозировките стриктно
Много често, не знаем какво място трябва да заемат те в хранителния ни режим
